大便乾燥怎麼辦
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在日常生活當中很多人都會出現大便乾燥的情況,大便乾燥非常的讓人苦惱,接下來我和大家講解一下大便乾燥該怎麼辦。
方法/步驟
1首先,出現大便乾燥這種情況之後,可以選擇服用一些抗生素的方法,來改善腸道內的環境,從而緩解大便乾燥這種情況。
2其次,食物療法:膳食纖維能改變糞便性質和排便習性,纖維本身不被吸收,能使糞便膨脹,刺激結腸動力。所以很多人通過食用含膳食纖維的食物,如水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。
3最後,大便乾燥糞便壓迫直腸,排便時間過長,並用力屏氣排便,導致腹壓增高,從而引起直腸肛門靜脈迴流受阻,久而久之容易生痔瘡。表現為,便時鮮血滴瀝,嚴重者便後肛門口有圓形或橢圓形腫物突出,肛門墜脹,影響工作和生活。
注意事項
大便幹這種情況經常會使人們出現排便困難的症狀,所以在日常生活當中我們應該多喝一些水,平時多吃一些綠色蔬菜和水果,經常做運動也是可以改善大便乾燥這種情況。
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大便
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