恰恰舞基本步怎麼跳才正確 恰恰舞基本步教程
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1、兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2、挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。
3、 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。
標籤:
恰恰舞
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1、兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2、挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。
3、 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。