吃飯噎着怎麼辦 如何避免吃飯被噎到
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1、吃飯不能快
2、吃飯食物別太生硬
方法/步驟
1吃飯不能快:有些人吃的那不叫飯,而是拼速度,生怕吃晚了,就沒有似的,當然除了本身的吃飯習慣之外,還有的就是趕時間。但是,吃飯太快很容易因為咀嚼不透而噎住。因此,吃飯一定要慢一點,別吃太快,對吃進嘴巴中的食物充分咀嚼再慢慢下嚥。
2吃飯食物別太生硬:有些人喜歡吃各種堅果等生硬的食物,而當排除進食速度過快之後,食物的選擇也是致使噎住的重要因素。其中,建議大家多選擇一些細軟的食物,少吃點堅硬食物,尤其是中老年、兒童人羣。
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