冬季讓心情愉悦的方法 冬天開心的10個方法簡單介紹
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1、做運動:跑步等可化解不良情緒。
2、曬太陽:改善抑鬱症狀。
3、吃香蕉:使人感到安靜、愉快。
4、大聲喊:釋放壓抑心理。
5、聽音樂:輕音樂能愉悦心情。
6、睡好覺:克服惡劣情緒。
7、賞花草:花草的顏色和氣味能調解人情緒。
8、遊山水:美景令人賞心悦目。
9、打木偶:發泄情緒。
10、洗淋浴:身體輕鬆安神。
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