喝什麼茶減肥又美白

綠茶是減肥和美白的最佳選擇，因為它富含抗氧化物質和茶多酚，可以刺激新陳代謝、促進脂肪燃燒和消除體內垃圾。白茶也是一種不錯的選擇，因為它含有較少的咖啡因和茶鹼，可以提供保濕和抗氧化的功效。其他如烏龍茶、普洱茶等也有一定的減肥和美白效果，但建議選擇無添加劑的茶葉，避免攝入過多的糖分和防腐劑。