如何提高免疫力預防病毒 請看下面詳細介紹

1、我們每天要勤喝開水，在家的時候開水熱水應該都比較多的，千萬不要總喝一些飲料或者涼水，喝開水有利於我們排毒。

2、在平時吃飯之前，一定要勤洗手，最好用洗手液，也可以是肥皂，將手指縫都要洗乾淨。

3、我們在出門的時候，儘量不要去人多的地方，比如大型公眾場所，這個我就不具體説了，大家都懂，儘量窩在家裏就好了，避免被傳染。

4、我們在出門的時候，儘量佩戴上口罩，這是對自己的一種防護措施，也是對別人的一種負責。

5、沒啥事的時候可以多鍛鍊下，如果你覺得不想出門鍛鍊，或者怕病毒入侵，那麼可在家裏做一些高抬腿，或者仰卧起坐，俯卧撐等等。

6、我們平時飲食上，最好清淡一點，所謂的清淡，不是説不讓你吃肉，可以吃，但是儘量不要吃一些外邊購買的野物，雞魚鴨肉還是可以的，最好多吃蔬菜，蔬菜是會增加抵抗力的。