忍住眼淚的10種方法 想哭的時候如何忍住眼淚不哭

1、第一種方法：逼自己一把。很多時候，你只需要對自己狠一點。不要慣着自己，也不要放縱自己。逼自己不要流淚，這其實是可以做到的。

2、第二種方法：轉移注意力。當你想要哭的時候，你不要想着悲傷的事情。而是想一些快樂、開心的事情，轉移注意力很重要。

3、第三種方法：聽聽音樂。其實聽歌是可以緩解心情的，當你想哭泣時，就聽一些積極或者自己喜歡的歌曲，保證能讓心情變得好起來。

4、第四種方法：看搞笑電影。這個方法其實很有效果的，很多心情不好的人在看完電影之後，整個人都變得開心起來。想哭就看電影吧。

5、第五種方法：做家務。當你的身體處於很緊張，或者處於很疲憊的狀態時。你就根本沒有時間去想自己的悲傷和不愉快。

6、第六種方法：出去跑步。跑步真的是一個不錯的選擇，當你想要流淚時。就去跑步，把淚水都變成身上的汗水。這樣還可以讓身體變得更健康。

7、第七種方法：和朋友談心。其實很多你覺得難受的事情，是因為你把自己封閉起來。與其這樣，倒不如找朋友傾訴一下，就能緩解自己的心情。

8、第八種方法：睡覺。當你快要留下眼淚時，你就跑去牀上睡一覺。當你睡醒之後，你就會忘記先前不愉快的事情了。

9、第九種方法：逛街。女孩子特別喜歡的事情就是買衣服，所以當你覺得想哭時，就去花錢吧，這樣就可以滿足你的心情和慾望了。

10、第十種方法：吃東西。很多人都會在心情不好的時候吃零食，如果你覺得很想哭，那就使勁吃吧，把淚水吞進肚子裏面。