海馬怎麼燉最補腎壯陽 海馬如何燉最補腎壯陽

1、海馬人蔘燉牛腱材料：牛腱400克、海馬一對（公母各一）、土雞爪3對、紅棗6個、元肉6粒、幹人參一支、生薑2片、開水300毫升。

2、牛腱洗乾淨切成大方塊，焯水去腥味備用。

3、土雞爪減掉指甲，焯水備用。

4、海馬、幹人參、紅棗和元肉洗乾淨，紅棗去核。

5、燉盅裏頭倒入開水，放入所有備好的材料，隔水燉兩個小時，小鹽巴調味食用。

6、功效：滋補潤燥、補氣健脾、降壓減肥、補腎壯陽。