喝隔夜茶有什麼好處

喝隔夜茶的好處主要有以下幾點：

1. 提神醒腦：隔夜茶中的咖啡因和其他活性成分仍然存在，可以幫助提神醒腦，增加註意力和專注力。

2. 減少浪費：喝隔夜茶避免了茶葉的浪費，合理利用茶葉，減少資源的浪費。

3. 促進消化：隔夜茶中的茶多酚和其他成分有助於促進消化，減少胃部不適和胃氣。

4. 抗氧化作用：茶葉中含有豐富的抗氧化物質，隔夜茶中的茶多酚和其他成分仍然存在，有助於清除自由基，延緩細胞老化和提高免疫力。

然而，需要注意的是:
- 使用乾淨的容器保存隔夜茶，避免受到細菌感染。
- 避免添加大量糖或牛奶等添加物，因為加熱後的隔夜茶中的糖分可能變化，有可能產生不利於健康的化合物。
- 特別是奶茶或含糖飲料，最好不要保存隔夜，以避免細菌滋生和營養價值流失。