益生菌的用法與功效 益生菌的3個用法與功效
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1、幫助維持腸道功能的正常:成人益生菌可以幫助維持腸道的正常生長,以及各種代謝作用,讓腸道內的細菌羣體正常化,進而讓腸道的機能可以正常的運作。
2、幫助緩解乳糖不耐受症狀、促進消化:成人益生菌當中的乳桿菌有半乳糖苷酶的活性,能夠幫助降低乳糖的濃度和產生乳酸,幫助人體更好的消化吸收。
3、幫助提升機體的免疫力:成人益生菌能夠幫助維持腸道微生物菌羣的平衡,幫助誘發腸道的免疫力,從而就可以幫助增強機體自身的免疫能力。
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益生菌
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