松茸一天吃幾個 松茸一天吃多少
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1、松茸一天吃5-6個(約200-250克)。
2、松茸中含有多種營養成分,如:氨基酸、蛋白質、維生素、糖類等,一般一天吃5-6個松茸就可以滿足人體需求,若是進食過多,人體反而無法完全吸收其中的營養成分,會造成浪費,甚至可能會引起消化不良;消化能力較弱的老人或兒童更是要減少食用量,一般吃2-3個即可。
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松茸
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