肉桂功效

肉桂具有以下功效：

1. 控制血糖：肉桂中的一種物質可提高胰島素敏感性，從而降低血糖水平。

2. 抗炎：肉桂含有抗炎成分，可以緩解身體內部的炎症反應。

3. 抗菌：肉桂含有揮發油，具有抗菌作用，可用於支持消化系統健康。

4. 改善循環系統：肉桂能夠擴張血管和促進血液循環，有助於降低高血壓、提高心臟健康。

5. 增強免疫力：肉桂具有抗氧化作用，能夠清除體內自由基，增強免疫力。

注意事項：雖然肉桂有許多好處，但過量食用可能導致肝臟負擔加重，應當適量食用。對於孕婦和兒童，應當諮詢醫生後再服用。