更年期胖是什麼原因 更年期胖是為什麼

1、更年期胖是由於身體的激素紊亂，或者身體長期由於缺乏運動而產生脂肪堆積導致發胖。

2、另外平時攝入高熱量的食物過多，如經常吃高油脂、高蛋白的食物，或者經常喝一些碳酸飲料，都很可能會導致發胖，建議要控制飲食，可以多吃清淡的水果蔬菜和粥類食物，並且要嚴格的控制攝入量。