早上空腹能吃玉米嗎 玉米是平性食物

早上玉米是能空腹吃的。

1、空腹時最好是能吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的消化，而且要選擇煮或者蒸着吃，不要吃烤玉米，烤玉米不僅營養價值降低，難消化，還會導致上火。

2、玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，空腹食用對於腸胃不會有很大的刺激，而且早上空腹吃玉米還有一定的好處。