烈日之下外出旅遊防曬要注意 烈日之下外出旅遊防曬要注意什麼

1、首先，從頭部防護説起，據測定，寬邊塑料，麥秸杆遮阻帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。據中國花費者協會實驗解釋，陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線係數（UPE）達15以上的陽傘或遮陽帽是最佳選擇。但對於市面上標榜防紫外傘而又無任何科學監定資料佐證的所謂環保殺，有關專家提示花費者要鄭重，不可輕信。

2、其次，防暑降温講求的是衣服穿戴，夏裝講求輕便、涼快、簡便適用和雅觀慷慨，避免遮蓋封鎖與適度袒露、通風散熱是須要互相統籌的，對於一般人來説，短時光恰當裸露肢體接收必定陽光照耀，也不是一無利益，它可增進血液循環、新陳代謝甚至能加強肌膚的養分硬朗。對於年老體弱或幼小嬰兒則不輕易曝曬，尤其少接觸直射和熱輻射，以免灼傷和中暑產生。大家愛好在曝曬時用特別袖套、褲套遮陽，平時穿短袖、衣裙和短褲或格式雅觀輕便的休閒裝。

3、此外，夏天涼鞋、輕便鞋以及有氣孔的空調鞋和透氣襪、保健襪都是人們樂於接收的調節體温防暑的穿戴用品。某些特別作業人羣長期從事高温勞動，應選用輕便、牢固、防熱輻射和便於通風透氣、排汗的鞋襪，袖套或防護面具。對於不能接觸某些過敏化纖物的人還應注意經常搽抹防曬抗過敏的藥霜，避免因衣着不當引起心身不適或中暑的產生。