電腦看久了眼睛疼怎麼辦 看電腦時間長眼睛疼如何處理

1、改變用眼習慣：通過改變用眼習慣來改善症狀，減少電子產品，如電腦、手機等的使用，每使用一段時間需要進行眼部休息，例如每使用20分鐘電腦，往遠處眺望30秒鐘，通過往遠處看可以放鬆眼部肌肉。

2、使用眼藥水：大部分視疲勞是由於調節功能異常所導致，可以通過滴用眼藥水來緩解這種症狀，常用的眼藥水包括人工淚液、滴用人工淚液，可以緩解眼睛的乾澀、疲勞等症狀。

3、做眼睛保健操：通過做眼睛保健操讓眼部肌肉放鬆，眼睛痠痛症狀會得到緩解。