杜淳腹肌圖片大全 登《時尚健康》封面大秀人魚線

日前，杜淳拍攝的最新一期《時尚健康》封面大片上市。片中杜淳的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致的。令網友直呼受不了啊！

日前，杜淳拍攝的最新一期《時尚健康》封面大片上市。片中杜淳的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致。約杜淳拍這組片子是去年的事了，看了樣片後，他應承下來。但説：咱緩緩吧，等我把身材練好了再拍，這一緩就是一年。進到棚裏這一天，脱去上衣一看，所有人都倒吸一口氣，這還是杜淳嗎？健碩的胸肌、線條清晰的腹肌、性感的人魚線，他還真用一年的時間讓自己大變身。當然，這個過程沒有任何捷徑，是他每天雷打不動的堅持兩個小時健身的成果。再想想他是在什麼樣的環境下做到的，還真是讓人感動呢。這期間他在拍《雲中歌》，古裝、動作、吊威亞種種，一天連拍18個小時是常事，累到同劇的Angela baby收工以後，要同事攙扶着才能回到住地。但只要沒有夜戲，這位仁兄收工後的第一件事就是去健身房，他用常人無法接受的強度，進行有氧和器械訓練，每天練完以後都是耳鳴眼紅的狀態。“就為拍本雜誌，沒必要這麼拼命吧？”“拍雜誌就是個動機，一旦做起來以後，它就變成一種信念，你就跟自個兒較起勁來，一較勁，再累也沒有撐不住的時候，等再堅持一段時間，它就變成一種習慣和生理需要。其實誰都沒想到我這麼有毅力，我也是活了三十多年，才突然發現我原來還有這麼個優點。”這優點換個詞來講，又可叫做一根筋。

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説到優缺點，前一天晚上，杜淳還跟他的好哥們李晨在電話裏聊到這個話題，李晨總結二人的缺點還挺一致——太直接、不會拐彎、沒心眼，所以特別容易讓人抓住小辨子。但回過頭來想想，這些缺點又可以算作優點，因此，這哥倆誰也沒想改。早年間，杜淳是因為演抗戰戲裏的紅色偶像被大眾熟識，他又長着一張軍人臉，所以給人一本正經、不苟言笑的印象，但時日一久，終於暴露本性，就是個二貨，還是個口無遮攔的大炮筒，為此去年還惹了些事，在一眾網民的口誅筆伐之下，這位小二哥被黑成了一枚焦炭。但他還真無所謂，因為自覺這一路都走得太順當了點，不碰到點小溝小坎都覺得不好玩沒意思了。“我真要感謝那些罵我的人，是他們幫我提升了我的抗壓力，現在有同行遇到類似的問題，我都會勸他們：多大點事啊？你得這麼想，讓人找到個發泄點罵兩句能讓你少塊肉啊？那些罵你的人，至少在打字的瞬間，他是快樂的，如果我能讓人產生快樂，那我的存在就是有價值的。”

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這段時間，杜淳正頂着橫店有史以來的最高温，在烈日下拍攝甯浩監製的電視劇《黃金大劫案》。拍戲本就是沒正點的事，加上温度高，盒飯放兩三小時就餿了，他就因為吃壞了肚子引發腸胃炎，進醫院吊了幾天水，折騰得不輕。但拖着個病體，他又跑去參加了由關注自閉兒童的大福基金主辦的賽車比賽，居然還拿了個第一名，這讓他很是得意了一番。男人的大玩具，諸如車、手錶、電子產品等等，杜淳每樣都愛，32歲的他承認自己還是個貪玩的大小孩，他判斷一件事值不值得做的標準，一是好不好玩，再是有沒有意義。他才不在意自己在別人眼中是幼稚還是成熟，玩樂中自然生長，杜淳只想過不擰巴的人生。記者：給我們的讀者傳授一點你練腹肌的決竅吧。杜淳：全身上下腹肌是最難練的，先要減脂，這個不難，就是跑步，做大量的有氧運動，等肚子減掉以後再去練肌肉就難了，最有效的是仰卧起坐，但不能用一種姿勢，因為肌肉是有記憶的，所以要變幻各種姿勢，我每天都至少要做500個仰卧起坐，想練腹肌的都試試吧。