孫紅雷戒煙成功後胖了26斤 專家説大腦飢餓中樞醒了

孫紅雷在微博説：“戒煙成功，瘋狂減肥中……”而後，孫紅雷又在微博上調侃：“戒煙胖了26斤，瘋減……瘦一些了，開心。”可見，孫紅雷戒煙後體重增加確有其事。

戒煙是一個老話題。影視紅星孫紅雷曾在自己的微博上公佈了戒煙全過程，並宣佈自己戒煙成功。明星的經歷向人們傳遞了這樣一條信念：只要有決心有毅力，戒煙並非不可能。
然而，戒煙之後出現的所謂“戒斷綜合徵”卻令不少人望而生畏。孫紅雷也不例外。那麼，戒煙後可能會出現哪些不適？人們又該如何應對呢？本報記者為此採訪了中西醫專家，為您解讀。
2012年6月4日，孫紅雷在將近晚上10點的時候發佈微博説：“戒煙成功，昨天我和朋友江傑從匈牙利跑步到斯洛伐克，瘋狂減肥中……”2012年6月18日晚，孫紅雷又在微博上調侃：“戒煙胖了26斤，瘋減……瘦一些了。開心，繼續……相片裏的這個人真有毅力，贊一個。”可見，孫紅雷戒煙後體重增加確有其事。
人們在戒煙之後為什麼會出現體重增加的現象？對此，中國醫科大學附屬盛京醫院戒煙門診主任醫師、著名呼吸內科專家李勝岐解釋，香煙中部分成分有一定的抑制大腦飢餓中樞的作用。戒煙之後，這部分腦功能得以一定程度的復甦，所以就促進了人們的進食。正因如此，戒煙門診中常見的現象就是煙民在戒煙後變胖。不過只要控制合理，這完全是人身體變得健康的標誌。

對此，中醫專家也給出了相應的解釋。全國著名中醫養生專家梅曉芳解釋，從中醫角度來看，長期吸煙對人體最大的影響就是造成陰津的虧虛，所以很多老煙民才會有陰虛火旺的症狀。人體各個臟器中，胃喜濕潤。吸煙造成的胃陰虧虛會影響胃的受納功能。胃受影響，與之互為表裏的脾就會受到影響，進而造成輸布功能欠佳。相反，一旦煙民戒煙，身體內環境得到改善，胃陰得以補充，脾胃消化吸收的功能就會好起來。人自然而然也就會變得壯實起來。

孫紅雷在微博説：“戒煙成功，瘋狂減肥中……”而後，孫紅雷又在微博上調侃：“戒煙胖了26斤，瘋減……瘦一些了，開心。”可見，孫紅雷戒煙後體重增加確有其事。

對此李勝岐表示，目前戒煙門診裏有一些藥物可以幫助煙民在戒煙後減輕戒斷症狀。另外，減輕戒煙症狀還可以從改善行為習慣入手。比如説當人想吸煙的時候，戒煙者可以進行深呼吸或者慢慢地喝水，實在不行就嚼點口香糖、吃點瓜子等等。如果可能，定期做點運動也能起到輔助戒煙的作用。

除了胃口大開，身體變胖之外，戒煙後還有一些症狀令人煩心，如情緒不穩定、嗜睡、沒力氣、注意力不集中等等。戒煙過程中的孫紅雷也未能倖免。2012年4月，孫紅雷在微博中説：“戒煙綜合症把我折磨慘了，但，還是被我打敗了。擊倒! 爬起再擊倒！!再爬起再擊倒!!少爺我贏了……”此後，孫紅雷又在微博裏介紹：“戒煙的同時會有很多戒後反應，到網上查詢有詳細的內容。比如:口腔潰瘍，憂慮，焦慮，愛發脾氣……諸如此類的。別怕，熬過去就好了。最好伴隨健身。祝大家身體健康。”

孫紅雷在微博説：“戒煙成功，瘋狂減肥中……”而後，孫紅雷又在微博上調侃：“戒煙胖了26斤，瘋減……瘦一些了，開心。”可見，孫紅雷戒煙後體重增加確有其事。

不過，所有這些都只能起到輔助作用。戰勝戒斷綜合徵的根本還是戒煙者的強大毅力。對於此，孫紅雷也給煙民們做出了好榜樣。2012年2月，正當孫紅雷戒煙進行到攻堅階段時，他發微博稱：“關於戒煙，我還想愛特更多煙友，大家彼此監督，互相鼓勵，每天覆習戒煙的各種好，腦海中浮現着你自己乾淨而美麗的肺，呼吸着清新的空氣，天吶吶！！能不能不要這麼好？！各種好……！！”2012年6月，他還與煙民分享心得：“很多朋友問我戒煙的方法，很簡單:把煙當成毒品。”李勝岐表示，戒煙過程中不斷激勵自己，面對吸煙誘惑不為所動是戒煙成功的關鍵。