霍思燕身材火辣 一起探討霍思燕減肥的方法有哪些

霍思燕產前，身材異常豐滿，思燕身材苗條如初，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，不少網友在評論欄中給予祝福的同時，誇讚霍思燕的好身材，直呼“恢復得太神速了！”

霍思燕產前、產後對比

霍思燕產前，身材異常豐滿，看看她的小短手和小短腿，還有豐滿的胸圍，曾經的性感女神，變得臃腫不堪。短短一週的時間，霍思燕身材苗條如初，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，不少網友在評論欄中給予祝福的同時，也誇讚和豔羨霍思燕的好身材，直呼“恢復得太神速了！”
霍思燕中秋節生子產前爆肥面部變形
這是霍思燕入院待產的照片，雖然墨鏡長髮遮臉，但是臉型變得白胖白胖的，整個人都增肥了兩圈似得。當然媽媽發福不下，生下8斤3兩的男孩也很不容易。
為產子霍思燕在懷孕時不惜不斷進補，相比之前的姣好身材，暴漲近30斤。霍思燕懷孕期間還通過微博自曝：手竟然腫得握不住杯子了，並且調侃自己屬於機器貓。

近日霍思燕身着Louis Vuitton2013年春夏棋盤格印花超短裙清新宜人，大秀美腿。霍思燕從出道時候的清純，到現在的性感撩人，她的身材是有目共睹的好，小編有看過她的專訪節目，主持人問她是如何保持好身材，以及如何能夠有效的減肥，霍思燕講到，排毒非常的重要，身體毒素排不出去，做再多的功課都是白費。

霍思燕產前，身材異常豐滿，思燕身材苗條如初，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，不少網友在評論欄中給予祝福的同時，誇讚霍思燕的好身材，直呼“恢復得太神速了！”

霍思燕也講到，自己為了保持身材嘗試了許多減肥的方法，大腿粗一點沒有關係，胸部小一點也沒有關係，但是腰一定不能粗，腰一粗了，就有水桶的感覺，任何美也都不存在了。

 一、調整好身體
現在霍思燕設計出了一套經濟實惠的霍式減肥方法。在飲食方面，她不再用節食來瘦身，而是換成了更加健康的方式。早上她吃的會比較多，儘可能的讓自己吃飽；到了中午，會多吃一些肉類和蔬菜來為身體補充能量；而晚上就必須要少吃，通常她會喝一些營養瘦身茶，或者加上一個蘋果，幫助身體排出毒素。不節食、不運動的健康減肥方法。
霍思燕説，長期的節食最直接可能導致的就是內分泌失調，一旦出現這種情況，身體的代謝能力就會下降，造成毒素的堆積；使臉上長痘痘，膚色暗淡無光，還會影響到睡眠的質量以及出現各種不利的問題，身體也會因此出現水腫，所以千萬不要輕易的嘗試，即使是前幾天真的瘦了下來，也會很快出現反彈的現象，而且會比從前更胖。
二、正確的減少脂肪

瘦身也就是減少脂肪的過程，而減少脂肪最好的方式就是通過運動來燃燒熱量，讓脂肪代謝掉。在排汗的過程中，體內堆積的毒素也會跟着排出來，所以運動之後我們都會感覺特別的輕鬆和舒服。

霍思燕產前，身材異常豐滿，思燕身材苗條如初，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，不少網友在評論欄中給予祝福的同時，誇讚霍思燕的好身材，直呼“恢復得太神速了！”

以前霍思燕曾一度迷戀高温瑜伽，覺得排汗量特別大，每次做完都渾身輕鬆，且消腫效果明顯。“覺得這項運動簡直好得不能再好了，於是一有時間就去做。可過了一段時間後，發現自己特別容易疲憊，一做點什麼事就頭暈，腦子也不記事兒。後來才意識到是運動過量了。”

霍思燕也會定期的去做按摩，為全身排出毒素，在家運動完之後，她也會泡上一個熱水澡，然後使用排毒瘦身精油按摩多餘脂肪的部位，刺激汗液更好的排出體外，並且搭配自己學到的按摩手法來幫助自己消除壓力和水腫，這也是我們看到她越來越完美的狀態的原因之一。霍思燕使用的瘦身排毒精油。
三、進階養生“瘦”思路
像霍思燕這樣易水腫的體質，如果內循環不暢、排水、排毒不好，就很容易看起來腫一圈。一般常見的水腫主要是由於以下三個方面的功能障礙：消化和吸收功能、腎的排水功能、排毒功能，下面針對這三點提出一些建議：
薏米仁、茯苓都有很好的健脾胃、去水消腫功能，泡茶煮粥食用均可；
喝蘿蔔湯可以消食順氣、利尿，黃芪、杜仲、當歸、生薑、鼈、黨蔘、黑芝麻等藥食兩用食物可以有效改善腎臟功能，消除水腫、減少肥胖；
食用山藥、山楂、枸杞、大棗等食物有益於增強肝功能，促進身體的代謝，加快毒素排泄，從而減少肥胖機率。