怎麼才能消除雞皮膚 肌膚光滑不是夢

提到雞皮膚就讓人頭疼，不僅影響美觀，而且摸起來還刺刺的，夏季露胳膊露腿，看到它就煩，雞皮膚是什麼原因造成的呢？怎麼才能消除雞皮膚？我們下面就詳細的説一説。

提到雞皮膚都讓人頭疼，特別是夏季，看到一個個膚白貌美的小姐姐，低頭看看自己的手腳，都是小顆粒，這是讓人煩惱，特別是青春期的女生，對這點更是在意，嚴重的甚至都不敢穿短袖短褲，那麼雞皮膚是什麼原因造成的呢？怎麼才能消除雞皮膚？今天我們就為你解決這個煩惱。

一、雞皮膚是什麼原因造成的呢？

想要解決雞皮膚問題，我們就應該搞清楚雞皮膚造成的原因是什麼，這個答案可能會讓你失望，雞皮膚主要是因為遺傳，醫學上稱為毛囊角化病，毛囊發育不全，常見於四肢，有的嚴重的連後背和臉部都有，雖然這也稱為病，但是並沒有藥物可以根治，因為這是基因疾病。

二、怎麼才能消除雞皮膚？

既然沒有辦法根治，那麼是不是隻能放棄了呢？並不是，雖然沒有辦法根治，但是我們可以讓雞皮膚不會變得更嚴重，甚至能讓讓它看不出來，只要外在看不出來，根不根治又有什麼重要呢？下面就為大家揭祕，讓雞皮膚變得不明顯，皮膚變得更好的方法，全是乾貨，雞皮膚小姐姐要注意看了。

1、使用身體乳

雞皮膚很大一部分原因，是皮膚乾燥，無論春夏秋冬，都應該堅持使用身體乳，在身體乳的選擇上可有學問，要選擇含有水楊酸或者果酸的身體乳，這些成分能讓我們的肌膚更加光滑，塗抹身體乳一定要堅持，只要塗兩個月就能看到效果，但是隻能改善，若是停止使用，皮膚又會恢復成顆粒感，所以雞皮膚女孩一定要堅持堅持再堅持。

2、定期去角質

對於雞皮膚嚴重的部位，我們應該定期去角質，這樣也能讓我們的肌膚更光滑，一般頻率控制在一週一次或者兩週一次，冬季皮膚比較乾燥，就應該減少去角質的頻率，改為一個月一次，去完角質也要記得塗抹身體乳，這樣肌膚會更加光滑。

3、多吃水果蔬菜保持鍛鍊

要想皮膚光滑，除了外處理以外，內調理也應該跟上，日常生活中，要多食用新鮮的蔬菜水果，夏季炎熱乾燥，應該少食用辛辣上火的食物，這些食物不僅會加重雞皮膚，還會讓我們的臉上長痘，想要變成精緻女孩的你，一定要忌口。

除了飲食上，日常還應該加強鍛鍊，鍛鍊能讓我們排汗，有助於體內排出毒素，讓我們的肌膚更加細膩光滑，所以運動這件事上，一定不能偷懶，好皮膚好身材都靠它。

4、有自信

雞皮膚通過上面的努力，會得到很大的改善，但是最重要的是，我們應該直視它，但不要對它太關注，即使不能擁有天生的光滑肌膚，你依然是美麗的，所以好看的短袖短褲以及裙子，統統穿上，不要在意別人的眼光，其實他們並沒有像你一樣那麼在意，若是愛你的人，無論你有沒有雞皮膚都一樣愛你，若是不愛你的人，即使你擁有好皮膚，他們一樣看不到。