皮膚曬傷怎麼辦 這些預防方法教給你

在夏天的時候，很多的朋友喜歡去海邊玩耍，海邊的紫外線非常的強，這時候如果沒有做好充足的防曬準備，經常會使得皮膚被曬傷，那麼你知道如何治療皮膚曬傷嗎？

我們都知道，在天氣比較熱的時候，很多朋友都很喜歡去海邊玩，因為海邊的温度相對於內陸來説會低一點，能夠在炎熱的天氣裏帶給我們一絲清涼，而且我們還可以去海邊的淺水區遊游泳，這樣子還能夠起到一個鍛鍊的作用。

所以我們也可以發現，在夏天的時候，海灘上總是會人滿為患，就好像大家都聚集在沙灘上一樣。雖然去海邊玩耍能夠使我們感覺不那麼熱，但是它同樣也存在着一個弊端，那就是海邊是屬於露天的，長時間暴曬在陽光下的話就很容易出現曬傷的情況。尤其是對那些皮膚本身比較敏感的朋友來説，曬傷之後就更加麻煩了。

那麼，你知道如果我們去海灘之後不小心曬傷了的話應該要怎麼辦嗎？今天這篇文章就會來告訴你一些實用的修復曬傷的方法以及日常生活一些能夠預防曬傷的小妙招，讓你從此不懼驕陽。

一、治療皮膚曬傷的方法

1、使用蘆薈膠

像有的朋友在曬傷之後可能會覺得皮膚髮熱，在這種情況下，如果説你們家有新鮮的蘆薈的話，那麼我們可以將蘆薈塗在被曬傷的皮膚上面，然後讓蘆薈的汁液充分乾透，這樣子不僅能夠起到一個很好的降温的作用，而且因為蘆薈有着很強大的修復作用，所以它還能夠幫助我們受傷的皮膚更快地康復以及預防皮膚出現脱皮的情況。

2、多吃維生素

有專家表明，如果我們能夠堅持長期服用維生素的話，那麼就能夠很好地增加我們身體對陽光的一個抵抗力，增加皮膚的耐曬性，在某種程度上來説能夠降低皮膚受傷害的機率。

雖然維生素有着很好的作用，但是在平時的時候也要記得不能夠吃得太多，避免造成不好的後果。

二、預防曬傷的方法

1、塗抹防曬霜

想要避免自己出現曬傷的情況的話，那麼比較直接的一個方法就是在出門之前塗抹好防曬霜，這樣子才能夠從源頭上解決問題。一般來説，防曬霜要在出門前半小時就塗好，這樣子才能夠形成一個很好的保護膜來保護我們的皮膚。

除此之外，如果説你是長時間待在户外的話，那麼也不要忘記每隔兩個小時就補塗一次防曬霜，因為防曬霜的防曬時長也是有限的，過了兩個小時之後防曬力度就會下降。所以，如果是去海邊的朋友，一定不要忘記使用比較高係數的防曬霜，這樣子才能夠達到一個比較好的防曬作用。

2、使用物理防曬

防曬霜是屬於化學防曬，但是如果説你不是特別喜歡擦防曬霜的話，那麼也可以選擇在出門的時候做好物理防曬的工作。比如説穿長褲長袖或者是戴帽子和口罩，打上遮陽傘，但是這些方法只能夠起到微弱的防曬作用，想要起到真正防曬的作用，其實還是需要依靠我們平時的時候多塗防曬霜，這樣子也能夠避免皮膚出現老化的情況。