皮膚粗糙怎麼改善 原來要這麼做

很多朋友深受皮膚乾燥的困擾，卻不知道要怎麼做才好。那麼，今天我們就一起來看一看秋冬季節我們臉部出現的乾燥粗糙到底要怎麼改善吧！你要跟我來了解一下嗎？

天氣逐漸地變涼之後，大家可能都會發現我們臉上多了個問題——乾燥。因為臉上太乾燥而導致的面部粗糙，讓我們的臉部肌膚感到非常不適。那麼，今天我們就來看看秋冬季節我們臉部出現的乾燥粗糙要怎麼改善吧！你要一起來了解一下嗎？

首先，我們要先明白我們臉上的粗糙是什麼原因造成的。不然的話我們就不能很好的解決它。

一、原因。

1、水油失調所引起。

我們的皮膚通常分為4種：油性、乾性、混合性和中性。而裏面的中性皮膚是大多數人很羨慕的皮膚狀態了，因為這種皮膚分泌起來不會油膩，也不會很乾燥。而油性皮膚的妹子們通常會因為皮脂過度的分泌所導致臉上的毛孔粗大、長痘痘等情況。而我們所説的乾性肌膚則是因為皮膚缺水從而脱屑、緊繃的膚質。混合性皮膚就是指皮膚狀態又幹又會油啦。

2、環境惡劣。

我們都知道紫外線太厲害會讓我們的細胞受到傷害，影響代謝，加速我們皮膚的色素沉積，這樣一來就會讓我們的皮膚缺水、乾燥，而冬天更甚。因為，角質層是我們皮膚的外層，也是一層保護層，因此它既是一堵防火牆用來負責抵禦細菌，又像一張海綿用來負責水分的吸收。

如果我們的肌膚含水量太少，就會出現乾燥沒有彈性的情況。而空氣中的粉塵、懸浮物這些東西也會慢慢進入到皮膚毛孔裏面，不乏會含有細菌，因此非常損傷我們的皮膚。

以上講到的這兩種只是眾多原因中的兩點，如果我們有皮膚粗糙的情況我們要怎麼辦呢？一起來了解一下吧！

二、解決辦法。

1、善用加濕器。

像現在這樣比較乾燥的氣候，或者是相對來説比較乾燥的地區的話，我們的皮膚會因此而失去水分也會變得越來越粗糙。對於這種時候，我們第一個想到的當然是要多喝水啦。

另外，給自己所處的環境增加一定的濕度也是很有必要的。一般來説，我們可以在自己的房間或者辦公桌上加一個加濕器（根據環境和需求選擇大小），或者隨身都帶上補水的噴霧。

2、食材調理。

現在越來越多人注重養生，因此針對皮膚粗糙我們也可以選擇食療的辦法。而且，現在的天氣越來越涼了，我們可以經常給自己燉湯來喝，像什麼骨頭湯、銀耳湯、雞湯這些通通煲起來。如果嫌煲湯麻煩或者不太會的話，也可以多吃一些對滋潤皮膚有好處的水果、蔬菜。

這些都是可以及時補充我們所需的膠原蛋白等物質，才可以給我們的皮膚提供足夠的營養，從內部開始的保養才能更好的讓我們的皮膚變得細膩、有光澤。

好啦，皮膚乾燥粗糙的相關原因和解決的方法就講到這裏了，你都學會了嗎？平時的話多注意皮膚的保養也是很重要的哦！這樣就算是嚴寒的冬天你也照樣有一張美美的臉蛋！