怎樣讓臉變緊緻飽滿 維持肌膚緊緻狀態是關鍵

一般人上了年紀後都會出現臉部皮膚鬆弛下垂的現象，這是人體自然衰老的一個表現。愛美之心人人有，但是臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦，我們該如何讓面部皮膚保持緊緻呢？

保持良好的表情習慣

偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。

保持飲食均衡營養

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。

保持皮膚清潔乾淨

面部油污、灰塵太重，帶粧時間太長或者卸粧不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，肌膚難以自然呼吸，會引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往還會造成皮膚張力缺失，且鬆弛沒有彈性。我們日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用原料天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

注意防曬

90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成的，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。所以大家一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時要多吃一些富含vc的新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物