頭髮油膩的解決方法有哪些 幾個方法讓你擁有飄逸的秀髮

夏天到了，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！腫麼破？好捉急！其實，每天洗頭……

夏天到了，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！腫麼破？好捉急！

其實，每天洗頭沒有錯，錯的是，每天用洗髮水洗頭!什麼?不用洗髮水怎麼能洗頭啊！

想想你的頭髮為什麼總愛出油

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

2、頭髮洗得太勤也出油

不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。

“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

3、過度使用化學美髮用品

使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4、洗髮水中含硅油

硅油是什麼?隨便在超市裏拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基硅氧烷，這就是人們常説的順滑劑“硅油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。

長期使用有沒有危害，很多人對此表示擔心，記者走訪了多家超市，發現多數洗髮水含硅油。專家稱，硅油無害但長期使用同一種產品，頭髮容易脱髮、髮油。

夏天到了，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！腫麼破？好捉急！其實，每天洗頭……

常換不同洗髮水 試試淘米水

硅油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。

在日常生活中，民間傳統洗髮方式也可以嘗試。專家建議，淘米水是個不錯的選擇。

這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除污去垢的作用。首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨温水清洗一兩遍即可。

調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。因此，對於油性頭髮來説，最好用温水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。

另外要注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。

夏天到了，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！腫麼破？好捉急！其實，每天洗頭……

幾天洗一次頭髮最健康？

中醫建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在户外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衞生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

特殊情況

有些做特殊工作的人，由於衞生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。