頭皮屑特別多怎麼辦 好習慣讓你丟大煩惱

頭皮屑雖小，它卻嚴重給我們日常的工作與生活帶來了尷尬與難堪，讓我們不得不重視這個頑劣的小問題。但好的生活習慣可以幫助我們有效的降低頭皮屑給予人們的煩惱。

頭皮屑通常是生理跟病理性兩個方面。

生理性的頭皮屑就是頭部的頭皮細胞生陳代謝造成的，頭皮的表皮光滑，一般是看不到頭皮屑的。

病理性的頭皮屑是頭部的頭皮細胞過度生長，引起的疾病，可分為脂溢性皮炎，頭癬，乾癬，異性性皮炎，這些都會產生大量的頭皮屑。

我們觀察陌生人的第一目光是頭部，如果對方見到你的第一眼就是滿目有你的頭髮，與上面繁星似得頭皮屑，估計第一映像都不好，影響工作生活，更是對自信心的嚴重打擊。再則，對於對於愛美的我們，誰不希望擁有秀麗的長髮。但頭皮屑的處理會花費大量的精力，折磨着我們的精神。

頭皮屑特別多不可輕視，過多的頭皮屑容易滋生細菌，進而使頭皮發癢，如果不及時採用合適的方法處理，頭皮屑就會不斷的產生，嚴重時會造成長期脱髮。

怎樣才能征服頭皮屑呢？

飲食方面要注意，多吃點含鹼多的食物，少吃刺激與多油膩的食物。

再有，不要以為天天洗頭就可以減少頭皮屑，這是不對的，只能解決一時之需，反而經常洗頭會使頭皮乾燥，傷害頭皮髮質，加重頭皮屑產生。一般是四天左右洗一次，切記用涼水，或過熱的水，這樣都會傷害頭皮，温水非常合適。

當然，一個很好的生活方式是必不可少的，要有充足的休息時間，切記不可長時間熬夜。合理的運動，增加身體的免疫機能，這樣更有助於身體健康。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】