頭皮屑多脱髮怎麼辦 找準原因解決問題

如今很多人都會有脱髮，頭皮屑嚴重的問題，大量脱髮會導致頭髮越來越少，頭皮屑嚴重會非常影響個人形象，對於這些令人苦惱的問題，你是否也在苦苦尋求解決辦法呢？

很多人總是以為，頭皮屑、脱髮等問題，只會在年齡比較大的時候才會出現，然而事實卻是，越來越多的年輕人開始大量掉頭髮，而且伴隨着很多頭皮屑，導致我們在別人面前都不敢輕易碰自己的頭，生怕一不小心“雪花”就會滿天飛，那樣就非常尷尬了。那麼，如何解決頭皮屑多、脱髮嚴重的問題呢？

首先，要想解決問題，就必須找到原因，很多人都以為，是因為頭皮屑太多才導致脱髮的，其實不是這樣，它們之間並沒有什麼必然聯繫。在我們頭皮上，寄生着一種真菌，叫做馬拉色菌，它是靠我們頭上分泌的油脂生存的，但是它們寄生在我們頭上，就會導致頭皮產生大量的角質，這些角質就衍生成了頭皮屑。

往往一些油性發質的人，頭皮屑比較嚴重，因為他們頭皮分泌的油脂較多，不僅導致頭髮很容易有，也為馬拉色菌提供了一個很好的生存環境。

脱髮嚴重的人其實也是油脂分泌過多造成的，所以説不是頭皮屑導致脱髮，油脂才是罪魁禍首。油脂分泌過多就會堵塞毛孔，使頭髮無法吸收營養，進而變得營養不良，越來越細，越來越脆弱，存活的時間就比較短，於是開始大量脱落。

瞭解了頭皮屑，脱髮問題的成因，自然就容易找到解決辦法了。首先從飲食習慣開始，平時多吃一些鹼性食物，如牛奶、豆類、海藻等，以調節內分泌，避免油脂、激素分泌過多堵塞毛孔；其次，要做好頭髮的清潔工作，尤其是油性發質，可以適當提高洗頭頻率；還有一個小竅門，洗頭的時候在水裏加一點白醋，對改善頭皮屑有很好的療效。