![如何踮腳瘦腿 正確方法讓你輕鬆甩肉]( "如何踮腳瘦腿 正確方法讓你輕鬆甩肉")
- 妹子們是否在為一雙蘿蔔腿深深苦惱，是否覺得自己與筷子腿無緣，其實小腿粗壯不可怕，一個簡單的踮腳動作就能讓你輕鬆瘦腿，那麼如何踮腳才能達到瘦腿效果呢？一雙大長腿應該是每個妹子都想擁有的吧，可是很多人卻因為粗壯的小腿、肥肥的大腿，就這樣與筆直纖細無緣了，其實不用太擔憂，經...
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![陳子聰甩肉63斤重回20歲 何超儀強制其戒酒又運動]( "陳子聰甩肉63斤重回20歲 何超儀強制其戒酒又運動")
- 陳子聰，澳門賭王女兒何超儀的老公，因為戒酒兼運動，同時配合合適的飲食，結果兩個月成功甩肉63斤，真正變得更加帥氣，曾經陳子聰最高體重達200斤呢。在8月8日，眾多的娛樂媒體紛紛報道了陳子聰成功甩肉63斤的訊息。談到陳子聰，很多時候都會附加“何超儀”外，還會由他引發出關於“肥”...
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![賈玲努力甩肉立志減輕體重 無奈遭大張偉瘋狂吐槽稱其大衣櫃]( "賈玲努力甩肉立志減輕體重 無奈遭大張偉瘋狂吐槽稱其大衣櫃")
- 近日，以減肥為主題的綜藝節目《拜拜啦肉肉》正在熱播，大張偉、吳宗憲、賈玲等人均受邀參加了節目的拍攝。賈玲的好友大張偉也來參與節目湊湊熱鬧......近日，以減肥為主題的綜藝節目《拜拜啦肉肉》正在熱播，大張偉、吳宗憲、賈玲等人均受邀參加了節目的拍攝。大張偉和賈玲這對...
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![夏季減肥9訣竅 輕鬆甩肉健康減肥]( "夏季減肥9訣竅 輕鬆甩肉健康減肥")
- 擁有苗條好身材是每個女生的夢想。最健康、最有效的減肥方法很簡單，只要身體的脂肪變少、新陳代謝變好的話，你的體重也會自然減少..擁有苗條好身材是每個女生的夢想。到了夏天，大家都開始很努力的減肥，有的人嚴格控制飲食，有的人吃減肥藥瘦身，也有的人為了快速減肥，嘗試激烈的減...
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![脂肪酸檢測怎麼做 幾點建議幫你安全甩肉]( "脂肪酸檢測怎麼做 幾點建議幫你安全甩肉")
- 要想讓自己的肥胖身體在短時間之內達到高效率的消脂和燃脂作用，就要了解每一種事物的具體脂肪酸含量。此外，還需要多做一做有氧運動，進一步燃脂減肥。所謂的脂肪酸檢測，其實就是利用科學的方法來精密地檢測我們得身體或者食物裡面含有的遊離脂肪酸含量。通過對動植物的脂肪值...
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![久坐族減肚子方法大揭祕 讓你輕鬆甩肉]( "久坐族減肚子方法大揭祕 讓你輕鬆甩肉")
- 久坐辦公室的人想必都深有體會，肚子上非常容易積累贅肉，尤其是對於女性來說，每天坐著不動，小肚子越來越明顯了，那麼有什麼方法能夠幫助我們減去肚子上的肉呢？對於久坐辦公室的上班族來說，一個非常令人頭痛的問題就是肚子上的肉，尤其是對於女性而言，坐著坐著小肚子就越來越明顯了，那...
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![瘦身餐食譜介紹 科學吃法助你快速甩肉]( "瘦身餐食譜介紹 科學吃法助你快速甩肉")
- 夏天快到了，意味著露肉的季節要來了。如果女生不擁有完美的身材的話，在夏天也沒有自信穿性感的衣服。不過大部分女生都不喜歡運動，這時候可以採取飲食減肥法。在網路上流傳著很多吃減肥藥和節食成功減肥的例子，但是這些減肥的方法都是非常不科學的，對身體會產生很大的危害。如...
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![分享腹部甩肉的方法不做大肚婆]( "分享腹部甩肉的方法不做大肚婆")
- 很多人都希望自己能夠擁有魔鬼般的身材，這樣不僅自己高興，別人看著也美觀。但是，很多女性由於年齡或妊娠等原因導致身材發生了很大的變化，尤其是很多人成了大肚婆。大肚婆真的很恐怖，因此，很多大肚婆女性急切地想要通過一些減肥方法甩掉腹部的贅肉，下面我分享腹部甩肉的方法，一定...
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![怎麼減肚子上的贅肉最快最有效，快速甩肉這5招就夠了]( "怎麼減肚子上的贅肉最快最有效，快速甩肉這5招就夠了")
- 肚子上贅肉多，對自己的形象的影響是很大的，想要瘦肚子，有什麼好方法呢？很多人除了肚子其他部位都不胖，肚子上有贅肉，很多衣服都穿得不好看，想知道怎麼減掉肚子上的贅肉，那就來了解一下吧。1、游泳多游泳：游泳確實是一個非常好的消耗熱量的運動，相對於平地上的運動，游泳消耗的熱量會...
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![女生怎麼瘦腰和肚子 五個動作助你輕鬆甩肉]( "女生怎麼瘦腰和肚子 五個動作助你輕鬆甩肉")
- 對於很多人來說，腰部和肚子都是比較難瘦下去的兩個部位，需要付出更多的努力才能看到效果。而下面這五個動作，只要你肯堅持做，一個月後就能看到腰部和肚子的明顯變化。現在越來越多的女性開始關注健康減肥，於是各種方式的健身運動都成為了大家理想的選擇，每天揮汗如雨就希望看到...
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![談談睡前瘦腿 教你輕鬆甩肉的好方法]( "談談睡前瘦腿 教你輕鬆甩肉的好方法")
- 大腿的脂肪會比較難減下來，但是我們還是有很多的方法的，而且還是很簡單的方法，睡前就可以做，長期堅持下來就可以擁有很好的身材，教你睡前輕鬆瘦身的好方法。有些朋友長期坐著，缺乏適當的運動腿部就很容易堆積一些脂肪，而且腿部的脂肪很難減下來，這是很多女性朋友的苦惱。但是我們...
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![：秋季瘦身 7個偏方迅速甩肉]( "：秋季瘦身 7個偏方迅速甩肉")
- 【減肥】：秋季瘦身7個偏方迅速甩肉枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素...【減肥】：秋季瘦身7個偏方迅速甩肉速瘦偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健...
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![女星霍思燕瘦身 產後甩肉68斤]( "女星霍思燕瘦身 產後甩肉68斤")
- 2012年7月霍思燕和演員杜江的姐弟戀情曝光，2013年4月10日她在微博上承認懷孕，5月31日接受了杜江的求婚，9月18日入院，9月19日9點在醫院剖腹……2012年7月霍思燕和演員杜江的姐弟戀情曝光，2013年4月10日她在微博上承認懷孕，5月31日接受了杜江的求婚，9月18日入院，9月19日9點在醫院剖...
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![陳子聰甩肉63斤瘦回型男 網友大讚賢妻何超儀]( "陳子聰甩肉63斤瘦回型男 網友大讚賢妻何超儀")
- 近日，陳子聰暴瘦，在三個月內甩肉63斤，引來不少網友的關注。據悉，陳子聰半年前傳出肝臟有問題，祕密入院治療，何超儀更是衣不解帶的照顧。而陳子聰能夠減肥成功……近日，香港演員兼歌手陳子聰甩肉63斤，又變成了一個老型男。據悉，陳子聰因為喜歡飲酒吃肉，硬是把自己從一個型男變成了大...
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![走路也能瘦身 甩肉就是如此簡單]( "走路也能瘦身 甩肉就是如此簡單")
- 很多人都在為減肥犯愁，其實走路就是一種很好的方法，因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而能夠達到不同的瘦身效果，那麼如何通過走路來瘦身呢？我們總是在尋找各種減肥方法，節食、減肥藥、瑜伽還有各種高強度鍛鍊等，然而體重沒有下去，身體卻垮下來了，其實減肥沒有必...
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![睡前瘦身運動 教你如何輕鬆甩肉]( "睡前瘦身運動 教你如何輕鬆甩肉")
- 每個人都想擁有苗條的身材，所以有時候會做一些瘦身動作，那麼睡覺之前有哪些瘦身運動可以做的？你都知道其中的哪幾個動作？下面我們不妨一起來分析一下。對於現在的女孩子來說，保持身材是一件十分重要的事情，所以平日裡她們都會想盡各種方法，讓自己體重慢慢地減掉下來，生活中瘦身的...
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![香蕉酸奶減肥法有效嗎 為你揭祕甩肉原理]( "香蕉酸奶減肥法有效嗎 為你揭祕甩肉原理")
- 網上很多的減肥食譜都建議三餐吃香蕉和酸奶進行減肥，那麼酸奶加香蕉的組合真的能夠有效瘦身嗎？如果可以那麼其中的原理是什麼呢？下面讓我們一起來看一下吧。香蕉相對來說是熱量比較低的水果，同時香蕉能夠滿足人類飽腹感的需求，在飢餓的時候攝入香蕉能夠有效消除飢餓感。而酸奶...
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![女生怎麼跑步才能瘦腿 五大細節助你快速甩肉]( "女生怎麼跑步才能瘦腿 五大細節助你快速甩肉")
- 跑步是現在很多年輕男女都非常喜歡的運動，但一些女生卻會擔心經常跑步會讓腿部變粗。其實，只要你在跑步時注意這些細節，就能有效甩去腿部的贅肉，讓你的雙腿越來越細。現在越來越流行健康減肥，以運動加上合理的膳食搭配來減去脂肪是很多人認為的最理想的瘦身方式。因此越來越多...
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![脂肪腿怎麼瘦成筷子腿 兩個運動法幫你輕鬆甩肉]( "脂肪腿怎麼瘦成筷子腿 兩個運動法幫你輕鬆甩肉")
- 不要以為大腿很容易就瘦下來，掌握不好技巧的話，很容易讓你練成硬邦邦的小腿肌。因此，下面小編給各位美眉介紹2個運動法，幫你塑造出性感的筷子腿。隨著秋季的到來，相信有不少人早已準備好了要穿緊身又潮流的鉛筆褲了，然而又粗又大的脂肪腿會讓你著原本美好的幻想都化成一顆一顆...
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![拔火罐減肥的副作用有什麼 搞懂這些輕鬆甩肉]( "拔火罐減肥的副作用有什麼 搞懂這些輕鬆甩肉")
- 很多肥胖人士都想要減去身上的肥肉，甩掉身上的脂肪。拔火罐減肥法是一種比較新型的減肥方法，很多人都喜歡它。但是你需要知道，拔火罐減肥法也是有副作用的。拔火罐是我們比較熟悉的一種理療方式，它的發展歷史也是比較悠久的。漸漸地，一個新的減肥方法出現了，它就是拔火罐減肥法...
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![冰與火的青春穎兒圖片欣賞 為演繹好角色甩肉10斤]( "冰與火的青春穎兒圖片欣賞 為演繹好角色甩肉10斤")
- 電視劇《冰與火的青春》是由北京潤陽國際文化傳媒有限公司出品的一部都市青春勵志劇。該劇由潘鏡丞執導，樑振華編劇，賈乃亮，杜淳，穎兒，劉燁等主演。電視劇《冰與火的青春》是由北京潤陽國際文化傳媒有限公司、北京完美影視傳媒股份有限公司、優尼影視文化傳媒（北京）有限公司聯合...
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![如何瘦大腿和小腿 大腿小腿同步甩肉小技巧]( "如何瘦大腿和小腿 大腿小腿同步甩肉小技巧")
- 大腿和小腿肥胖的問題是困擾很多人的問題。雖然遺傳和飲食是導致腿部肥胖的兩大原因，但還是可以通過適當的鍛鍊和飲食調整達到瘦腿的效果。下面看看如何瘦大腿和小腿？1.有氧運動有氧運動可以幫助燃燒脂肪，增加身體的基礎代謝率，加速身體的新陳代謝，從而減少腿部的贅肉。可以選...
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![賭王女婿陳子聰甩肉63斤 年輕時帥照曝光撞臉小栗旬]( "賭王女婿陳子聰甩肉63斤 年輕時帥照曝光撞臉小栗旬")
- 男模陳子聰自從成了名副其實的賭王女婿，年輕時帥的撞臉日本當紅明星小栗旬，現在卻體重高峰期是甚至達到了200斤。但最近，陳子聰被記者拍到他瘦到脫相的照片。男模陳子聰自從娶了何超儀作為自己的老婆後，就成了名副其實的賭王女婿。由於生活富裕，所以自結婚以來，陳子聰在娛樂圈...
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![澳門賭王的女婿陳子聰甩肉63斤成功 最胖時期曾高達兩百斤]( "澳門賭王的女婿陳子聰甩肉63斤成功 最胖時期曾高達兩百斤")
- 澳門賭王的女婿陳子聰被指成功甩肉63斤，現在的身材非常好。陳子聰最重的時候竟高達200斤，於是被何超儀勒令減肥。陳子聰年輕的時候有時候又帥氣。最近，賭王的女婿陳子聰被指成功甩肉63斤，現在的身材很好。其實陳子聰年輕的時候是一個模特，身材和樣貌都很不錯，他還被香港媒體說...
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![卡路里減肥食譜 為你支招如何甩肉]( "卡路里減肥食譜 為你支招如何甩肉")
- 很多朋友都想減肥，更想通過減肥食譜來達到瘦身的目的，下面是減肥食譜，照著吃就能快速健康地減肥瘦身，想要在美味當中減肉的你，快收藏起來學著做吧！1、減肥早餐食譜：麵包丁沙拉食材：全麥吐司、水煮蛋、聖女果、黃瓜、芹菜、生菜、杏仁碎、黃油、蒜末、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、鹽...
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秀美範
