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- 現在，很多人都希望自己能夠擁有完美的身材。不論是男生，還是女生，都希望能夠練出腹肌。女生練腹肌是為了擁有馬甲線，男生練腹肌則是為了擁有人魚線。現在，幾乎每個人都比較在意自己的形象。在過去，人們認為一個人更重要的是自己的內在，外在並沒有那麼重要。但是在當今的時代裡，一...
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- 對於生活在大都市上班族，每天的坐在電腦前看資料，似乎已經成為她們生活中的一部分。但是隨著而來的將會是自己的平坦小腹，變成小肚腩或者是水桶腰。生活在大城市的都市女性，似乎表面看起來都非常的光鮮亮麗，每天化著精緻的淡雅的妝容，穿著一身漂亮只是的衣服，拿著某某名牌的經典...
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- 如今肥胖的問題一直是人們關心的地方，現在的生活條件比以前優越多了，動不動就下館子、BBQ更是成為了常態。所以減肥也是人們在意的話題，那大家有聽過呼啦圈減肥嗎？一、有氧運動有氧運動很適合想要減肥的人群，因為有氧運動不僅能讓全身都得到鍛鍊，改善肢體的協調性，還能強身健體，...
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- 對於女生來說肚子上有贅肉是非常影響美觀的，穿衣服非常的不好看，很多女生都會介意自己肚子上有贅肉，其實只要掌握正確的方法肚子上的贅肉是非常的容易減下來的。肚子其實是很容易瘦下來的，但是一不注意的話也很容易胖回去。一些吃飽就坐著，長期不運動的人肚子上比較容易長贅肉...
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![馬甲線和腹肌的區別是什麼 幾個祕訣為你塑造性感小蠻腰]( "馬甲線和腹肌的區別是什麼 幾個祕訣為你塑造性感小蠻腰")
- 很多女生和男生都希望自己能擁有健美性感的馬甲線和腹肌，因此紛紛加入了健身運動的行列。但是對於這兩者，其實馬甲線就是腹肌的初級階段，要練成塊狀肌肉需要更大的強度。隨著男神女神們紛紛秀出自己的好身材、性感健美身姿，不少人也開始健身運動行列。希望能通過有效的區域性鍛...
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![腹部減肥運動有哪些 幾個妙招為你塑造性感小蠻腰]( "腹部減肥運動有哪些 幾個妙招為你塑造性感小蠻腰")
- 很多女性都一直被自己的小肚腩所困擾，一旦吃胖了，就很難再消退下去了。所以，為各位愛美的女性朋友們介紹幾個效果顯著的方法，包括收腹法，和物理消脂法。人類身體上比較容易堆積贅肉的地方就是腹部了，因為肚裡含有的肌肉群非常少，不易鍛鍊。很多女性只要稍稍一多吃，小肚腩就會立刻...
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- X型連衣裙是指在腰部束緊，上下寬鬆的連衣裙款式。寬鬆與收腰形成對比，顯得腰部更加纖細，是OL不可或缺的時尚群款，也被成為時尚細腰高手。X型連衣裙一般用鬆緊帶在腰部做成束緊的狀態，或者佩頻寬腰帶，使腰部收緊，不同腰帶的搭配，可以給人截然不同的感覺。下面，就讓本站女性網小編為...
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- 1、坐著彎腰正坐在床上，雙腿併攏伸直，身子保持筆直，雙手扶著膝蓋。利用腰部的力量將上半身向下彎，與此同時將雙臂屈肘，直至身子緊貼大腿。保持該姿勢15秒，爾後恢復原姿勢。反覆練習這個動作能使腰部得到鍛鍊，使其變得緊實，更顯撩人曲線，常練習能輕鬆瘦腰。2、腹部向裡凹在早晨起床...
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- 女生都渴望擁有纖細的腰部，但是很多女生經常坐著缺乏運動，腰部就越來越粗。這可怎麼辦才好呢？女生腹部減肥動作有哪些呢？下面我們就一起來看一看吧。每一個女孩子都希望自己能夠瘦瘦的美美的，特別是在這個以瘦為美的時代，女孩們更加的想要控制好自己的身材，讓自己能夠成為大家眼...
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- 柳巖在塞班島“入鄉隨俗”戴草帽穿草裙，嘟嘴賣萌，化身草葉裙“小公舉”，而在遊戲比賽環節，柳巖更是大步狂奔，“小公舉”一秒變身“風一般的女子”，賣力參與遊戲...“藍天白雲，椰林樹影，水清沙白……”在麥兜的世界裡，擁有這一切的馬爾地夫就是他心中的天堂。本週，“奔跑團”們來到...
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- 【鄧紫棋性感圖片】年輕又能唱，還能跳，而且身材還火辣，鄧紫棋能紅起來，可以說並不意外。其實，剛出道的那幾年，鄧紫棋還因為微胖身材而被嘲笑，但通過健身搭配...【鄧紫棋性感圖片】年輕又能唱，還能跳，而且身材還火辣，鄧紫棋能紅起來，可以說並不意外。其實，剛出道的那幾年，鄧紫棋還因為...
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- 導讀：頂著水桶腰度日是否讓你憂心忡忡，惶惶不可終日呢？不想再穿著毫無美感的寬鬆衣物來遮擋肚子了吧，難道你就眼睜睜地看著其他MM扮靚？不能再忍下去了，趕快卸下厚重的游泳圈吧。頂著水桶腰度日是否讓你憂心忡忡，惶惶不可終日呢？不想再穿著毫無美感的寬鬆衣物來遮擋肚子了吧，難道你...
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- 性感小蠻腰，誰不想擁有，尤其是在炎炎夏日，姑娘們更是想要擁有曼妙的身姿。那麼，大家就要積極行動起來，看看我們的網友，如何通過半個月的細腰方案，成功擁有1尺8的性感小蠻腰！我的瘦身運動方法一：爬樓減肥成果彙報：爬樓時要用前腳掌！（“爬出”細腿美臀）記住，1個星期你的腿就會有收緊的效...
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- 陳妍希在自己的微博上晒出了自己主演的《夏威夷之戀》的劇照，面對現在因為懷孕而發福的身材，她表示非常懷念那時候自己苗條的身材以及那令人豔羨的小蠻腰。最近知名女演員陳妍希在自己的微博上晒出了自己許久之前拍攝的電影《夏威夷之戀》的一系列劇照，照片中她的身材十分苗...
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- 2016年有許多明星藝人晉升為新生父母，香港女藝人鍾嘉欣在2016年也升級為時尚辣媽，1月31日鍾嘉欣晒女兒萌照，她讓女兒向廣大的粉絲和觀眾拜年並問好。平日裡不苟言笑的這些藝人在升級為新生父母之後總是時常在微博當中晒齣兒女的新動態。曾經的微笑女神弦子晉級時尚辣媽之後...
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- 最近，樸寶英在自己的網路論壇裡面秀自己的腹肌，非常可愛。在照片裡面，樸寶英穿著一身方格的襯衫，露出自己的小蠻腰。雖然樸寶英沒有腹肌，可是她有一個非常好看……最近，樸寶英在自己的網路論壇裡面秀自己的腹肌，非常可愛。在照片裡面，樸寶英穿著一身方格的襯衫，露出自己的小蠻腰。...
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![腹部脂肪為何這麼難減 三大步驟教你變身小蠻腰]( "腹部脂肪為何這麼難減 三大步驟教你變身小蠻腰")
- 朝九晚五的都市快節奏生活讓廣大女性陷入腹部脂肪累積的煩惱，更加困擾她們的是減肥方法收效甚微。腹部脂肪累積容易減掉困難，實現正確的減肥方法，讓自己收穫迷人小蠻腰！隨著科技的進步，社會生活越來越智慧化，人們可以足不出戶的完成各種事情，網上購物，虛擬社交。我們每天出門走路...
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![小蠻腰歌詞蘇三版 具有“月票收割機”稱號的女主播]( "小蠻腰歌詞蘇三版 具有“月票收割機”稱號的女主播")
- 三百六十五秒，讓你受不了，站在麥上頂，繼續我的小蠻腰，真的受不了，真的好想要，摸著你的腰，哦絕對受不了，你的小蠻腰，真的好苗條，下面哪個布丁，請你接接好。小蠻腰演唱：蘇三三百六十五秒讓你受不了站在麥上頂你繼續我的小蠻腰真的受不了真的好想要摸著你的腰哦絕對受不了你的小蠻腰真的...
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- 肚子上堆滿了贅肉是很多女性不想看到的，尤其是對於經常在外面社交的人，平坦的小腹更是她們每天的追求。所以，今天特意給大家介紹兩個減肥瑜伽鍛鍊法。眼看冬季就要過去了，這也意味著春季也就不遠了。但天氣一旦回升起來，不少腰間有肉肉的女性就該煩惱的了。雖然現在可以用厚厚...
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![小蠻腰在廣州哪個區 怎麼搭車到達小蠻腰]( "小蠻腰在廣州哪個區 怎麼搭車到達小蠻腰")
- 1、廣州塔具體位於廣州市海珠區閱江西路222號。2、乘坐公交和地鐵都可以到達，乘坐地鐵3號線或APM線至【廣州塔】站即可，或者乘坐121、121A、204、夜42、旅遊2線至【赤崗塔】站就能到達，推薦3點半到達電視塔，然後排隊安檢買票，這樣一般4點半-5點可以上到電視塔頂，就可以看日落的...
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![蘋果減肥一星期減10斤 掌握技巧輕鬆獲得小蠻腰]( "蘋果減肥一星期減10斤 掌握技巧輕鬆獲得小蠻腰")
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- 1、小蠻腰是實行實名購票及登塔的，要記著帶身份證不然進去挺麻煩的2、小蠻腰實行分段觀光遊覽，建議選擇17:30—19:30時間段，這樣即可以看到白天的景色也可以看見晚上的繁華，黃昏本就是值得享受的。3、塔內禁止帶液體，別帶礦泉水。想要在世界最高的郵局寄件可以自備郵票，裡面會...
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秀美範
