![便祕怎麼辦？4個方法解決你的小煩惱恢復腸道健康]( "便祕怎麼辦？4個方法解決你的小煩惱恢復腸道健康")
- 當今社會越來越多人受到便祕的困擾。造成便祕的原因有很多，有些人是遺傳體質造成，有些人是受居住地的水土影響，還有更多人是因為不健康的生活習慣導致。有哪些措施可以幫助我們改善便祕？當今社會越來越多人受到便祕的困擾。造成便祕的原因有很多，有些人是遺傳體質造成，有些人是...
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![瑪瑙功效知多少 強身健體助腸道]( "瑪瑙功效知多少 強身健體助腸道")
- 瑪瑙一直是年輕人喜歡佩戴的飾品，而且更多的往往是年輕人為了盡孝心而送給家裡老人的寶石。可是為什麼能受到這麼多人的青睞呢？那是因為它蘊含非常多的功效。瑪瑙，相信很多人身上都會有佩戴，無論是當做項鍊，還是製作成手鍊穿戴。而且，瑪瑙不僅僅是年輕人喜歡佩戴，更多的往往是年...
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![當歸功效 活血化瘀止痛又潤腸道]( "當歸功效 活血化瘀止痛又潤腸道")
- 當歸性溫，味甘、辛；歸脾、心、肝經。當歸一直是養生佳品，適宜於血虛腸燥、血瘀以及脾胃虛寒的人群食用。下面就來介紹一下當歸的功效和作用，快來看看吧！功效一：活血補血。當歸有很強的補血功效，更是有著補血神藥的美稱。當歸的味道比較重，不過一般人都能接受這個味道。如果你是脣...
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![淡水養殖草魚腸道護理方法 護理淡水養殖草魚腸道方法]( "淡水養殖草魚腸道護理方法 護理淡水養殖草魚腸道方法")
- 1、選用優質餌料，定質定量投喂，有利於腸道保持完整性，減少有害菌穿過物理屏障的可能，減少疾病的發生。漁樂豐功能性水產預混料，特別添加了腸道保護劑，能有效保持腸道健康，減少和預防炎症的發生，提高飼料的轉化率。2、腸道是否健康跟腸道內有害菌與有益菌的數量比例密不可分，要避免...
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![減肚子贅肉吃什麼偏方有效 清理腸道垃圾減肥法]( "減肚子贅肉吃什麼偏方有效 清理腸道垃圾減肥法")
- 很多人是屬於整體看起來不是非常的肥胖，但是肚子上面卻有很多的贅肉，所以，特別的想要去除自己肚子上面的贅肉，這樣才會讓整個人看起來身材更好一些。一、如何減肚子上的贅肉很多人在穿衣服的時候都非常的煩惱，因為可能自己整個身體不是非常的肥胖，但是肚子上面有特別多的肉，如果...
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![怎樣提高腸道免疫力 提高腸道免疫力有什麼方法]( "怎樣提高腸道免疫力 提高腸道免疫力有什麼方法")
- 1、提高腸道免疫力可以通過適當攝入益生菌、補充微量元素、飲食清淡、積極鍛鍊等措施。2、適當攝入益生菌。提高腸道免疫力，可以適當地攝入益生菌。通常可以通過口服益生菌補充腸道益生菌，比如布拉氏酵母菌、雙歧桿菌四聯活菌片，這些益生菌能夠調節腸道內的菌群，增加有益菌，繼...
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![酵素梅子對腸道有害嗎 適量食用是無害的]( "酵素梅子對腸道有害嗎 適量食用是無害的")
- 1、青梅酵素飲中有主要成分乳糖醇，它具有低卡路里以及天然甜味的特性，攝入後會在腸道中分離，造成大量水分進入腸道而軟化糞便，可加速腸道蠕動和吸收，疏通腸腔氣體，並有助於腸道細菌的平衡，促進排便。是很天然的成分，非常安全。2、調整腸胃消化：促進食物的分解，並能維持腸道內有益菌...
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![打屁多是什麼原因 不可忽視腸道的問題！]( "打屁多是什麼原因 不可忽視腸道的問題！")
- 1、大多數臨床遇到的脹氣或放屁過多，是由於小腸的消化吸收功能不良導致的。因為消化、吸收不好，所以食物中有一部分糖或澱粉進入了結腸（大腸），結腸中有大量的腸道菌，它們將這些未消化的碳水化合物分解，分解過程中產生氣體，就是屁。2、腸道消化、吸收功能好的人，食物經過小腸的消化...
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![毛尖茶的功效清理腸道喝什麼茶]( "毛尖茶的功效清理腸道喝什麼茶")
- 清理腸道可以選擇以下茶：1.普洱茶：有利於促進胃腸蠕動，加速腸道蠕動，清潔腸道。2.玫瑰花茶：有助於促進血液迴圈，消除體內毒素和廢物，排洩廢物，保護肝臟。3.菊花茶：有助於清熱解毒，利腸防便祕，抑制細菌生長。4.金銀花茶：有利尿作用，排除體內廢物和毒素。5.薄荷茶：具有清熱解毒、促進消化...
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![腸道不好怎樣調理腸道]( "腸道不好怎樣調理腸道")
- 腸道健康對整個身體健康至關重要。一個健康的腸道可以幫助消化食物，吸收營養物質，排除廢物和毒素，並維持免疫系統的正常功能。而腸道不好往往會導致消化問題、營養吸收不良、免疫力下降以及患上一系列的腸道疾病。因此，調理腸道是非常重要的。下面是一些可以幫助調理腸道的方...
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![鍼灸減肥的好處 控制食慾促進腸道蠕動]( "鍼灸減肥的好處 控制食慾促進腸道蠕動")
- 鍼灸是中醫學裡的一支奇葩，可以改善人體的肥胖症狀，調節身體代謝功能。鍼灸不僅可以起到減肥的作用，還能改善人體的機能，那麼下面就介紹它的好處。1，控制食慾。它能抑制肥胖患者亢進的食慾，通過鍼灸治療後，可減少進食量，還有抑制胃腸道的吸收，從而減少能量的攝入。2，改善機體新陳代...
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![對腸道好的食物有哪些 對腸道好的食物有什麼]( "對腸道好的食物有哪些 對腸道好的食物有什麼")
- 1、只要不是過度食用，任何食物對腸道都是有好處的，最普通的五穀雜糧，比如米、面，如果吃多造成胃腸的負荷增加，也會損傷胃腸功能。要保證腸胃功能良好，在飲食方面應該按時規律，不可暴飲暴食，不要吃過熱、過冷、辛辣、刺激、油膩的食物，不可進食過多，否則會導致胃腸功能受刺激，影響胃...
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![腸道不健康有六個表現 腸道不健康的主要六大表現]( "腸道不健康有六個表現 腸道不健康的主要六大表現")
- 1、腸道不健康的主要六大表現:便祕。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血;2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加;3、排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭;4、放屁很臭。腸道內有害菌產...
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![怎麼養腸道 腸胃吸收不好如何調理]( "怎麼養腸道 腸胃吸收不好如何調理")
- 1、需要積極的改善飲食和生活習慣。三餐要定時定量，切忌包一頓飢一頓，飯只吃七分飽，早上要吃的有營養，中午藥吃飽，晚上要吃少。2、飯後需要適當活動，促進食物的消化吸收。睡覺前1到2小時不要吃東西，禁止吃粗糙、堅硬、難以消化的食物。3、多吃一些水果蔬菜，補充膳食纖維，注意營養...
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![媽咪愛益生菌可有效強化腸道功能，緩解寶寶腹瀉等問題]( "媽咪愛益生菌可有效強化腸道功能，緩解寶寶腹瀉等問題")
- 寶寶出生後，除了新生兒黃疸，也常會遇到腸絞痛、便便有泡沫不成型、有酸臭味、腹瀉、打嗝，脹氣等，大一點的孩子則容易發生偏食或食慾不振，令爸媽十分擔心。而因這些狀況詢問有經驗的人時，他們大多會告訴你這是孩子腸道出問題了。嬰幼兒之所以好發腸道問題主要是由於寶寶的腸道非...
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![腸氣怎麼治療 腸道脹氣胃難受怎麼辦]( "腸氣怎麼治療 腸道脹氣胃難受怎麼辦")
- 1、原發病治療：大部分器質性疾病需針對原發病治療。2、一般治療：保持心情愉快，避免過度勞累及精神緊張；進餐時細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥；飲食規律、均衡，避免暴飲暴食；避免食用產氣性食物或飲料，如洋蔥、韭菜、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類、麵食、牛奶、高蛋白的食品以及碳酸飲料等；餐...
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![科學選擇輔食 關愛寶寶腸道]( "科學選擇輔食 關愛寶寶腸道")
- 此時寶寶的胃腸道消化功能相對薄弱，新增輔食應遵循從流質到半流質到固體的原則，在嘗試固體的時候要保證食物的大小既不會過大、過硬導致傷害寶寶腸道，又能達到訓練寶寶咀嚼能力的目的。與此同時，也不要忽視了寶寶食物營養的全面均衡的攝取。在這個時期，寶寶的獨立意識也在不斷...
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![按摩腹部清腸減肥 變身腸道美人]( "按摩腹部清腸減肥 變身腸道美人")
- 輕輕按摩腹部，也可以變身腸道美人哦，今天就把按摩腹部減肥的祕方分享給大家，愛美的女生，一起行動起來吧。方法/步驟1動作1：刺激腸道。用指尖的力量，適度壓下，刺激腹部！五指張開，雙手插腰，用手指按摩腹部。可以稍微用力一點，上下移動。此動作重複10次。2動作2：移動小腸內的廢棄物。小...
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![腸道功能紊亂能針炙嗎 腸功能紊亂可以用鍼灸治療嗎]( "腸道功能紊亂能針炙嗎 腸功能紊亂可以用鍼灸治療嗎")
- 1、胃腸功能紊亂常見的問題就是拉肚子。很多患有胃腸功能紊亂的患者一天要上廁所很多次，即使如此腹痛的問題還是沒有解決。利用鎮痛藥和止痛藥也只是治標不治本的。許多胃腸功能紊亂的患者病史已經很久。2、對於長期患有胃腸功能紊亂的患者，由於通常都嘗試過各類西藥來治療...
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![腸道中細菌主要有 腸道中細菌有什麼]( "腸道中細菌主要有 腸道中細菌有什麼")
- 1、人體腸道中有大腸桿菌，產氣桿菌，變形桿菌，銅綠假單胞菌，葡萄球菌，糞鏈球菌，產氣莢膜桿菌，破傷風桿菌，雙歧桿菌，變形菌，白色念珠菌，類桿菌等。平時注意飲食衛生保健，維持正常菌群平衡。2、對人體有益的細菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。3、對人體有害的細菌，如葡萄球菌、綠膿桿菌等。4...
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![吃什麼對腸道好 對腸道好的食物]( "吃什麼對腸道好 對腸道好的食物")
- 1、對腸道來說，普遍來說比較好的食品是益生菌類食品，比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品，但是對於不同的疾病狀態也會有不同的飲食要求。便祕患者應該儘量多吃含膳食纖維的食品，像新鮮蔬菜、水果、穀類、豆類，也可以適當吃乾果類的東西，有助於促進排便。2、對於腸道比較敏感...
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![泡幹黃花的水有營養 可做防治腸道癌瘤的食品]( "泡幹黃花的水有營養 可做防治腸道癌瘤的食品")
- 1、清熱利尿解毒消腫止血除煩寬胸膈養血平肝利水通乳利咽寬胸清利溼熱發奶黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用。同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退...
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![做怎樣的事情可以讓腸道好 分別需要怎麼做可以達到目標]( "做怎樣的事情可以讓腸道好 分別需要怎麼做可以達到目標")
- 1、揉腹通便，這種方法是通過簡單的按摩來舒暢氣血，促使胃腸平滑肌張力增加及蠕動增強，增強消化排洩功能，以利於通便排毒。2、大笑放鬆身心，人們受到驚嚇或緊張時，會嘴巴乾澀、心跳加速，腸子也會停止蠕動。而我們在大笑時，一方面震動肚皮，對腸子有按摩作用，能幫助消化，防止便祕;另一...
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![便祕原因是什麼 教你小妙招輕鬆通腸道]( "便祕原因是什麼 教你小妙招輕鬆通腸道")
- 便祕怎麼調理？女人比男人更容易便祕，引起便祕的原因有很多種，無論是外界原因還是自身免疫力原因，都有可能導致便祕的病發，針對這些病發的原因以及症狀。我們的生活好了，但是生活的飲食習慣導致我們腸胃不好，從而造成了便祕的產生。便祕一般表現為腸道不通，大便不暢等。長期便祕是...
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![改善腸道健康的方法有哪些 改善腸道健康的方法具體有哪些]( "改善腸道健康的方法有哪些 改善腸道健康的方法具體有哪些")
- 1、早上空腹一杯溫水，早餐必須吃。2、三餐定時定量，不增加腸道的負擔。3、攝取足夠的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，清潔腸道，幫助腸道排除毒素。4、每天至少吃600克的蔬菜和水果，如，西蘭花，西紅柿，洋蔥。5、多喝益生乳酸菌。第六，每天多運動。第七，禁止辛辣油炸的食物。...
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秀美範
