![僵硬的近義詞 關於僵硬的近義詞簡介]( "僵硬的近義詞 關於僵硬的近義詞簡介")
- 1、僵化[jiānghuà]（動）刻板不靈活；停止發展：思想僵化。2、堅硬[jiānyìng]（形）硬：花崗岩質地堅硬。3、死板sǐbǎn]形容刻板；不生動。4、生硬[shēngyìng]生硬，不自然。...
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![練瑜伽多久身體才柔軟 如何快速擺脫僵硬四肢]( "練瑜伽多久身體才柔軟 如何快速擺脫僵硬四肢")
- 對於女性來說，瑜伽是特別盛行的一項運動。有人練瑜伽為減肥，有人想要塑形體，還有一些人，希望身體能夠更加柔軟。身體軟硬度不同，變柔軟的時間肯定會有所區別。雖然瑜伽很流行，但是許多人不想做瑜伽，覺得自己的身體不夠柔軟。因為看到瑜伽的姿勢都是要柔軟的身體才可以完成的，因此...
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![手腕僵硬緩解方法 手腕僵硬怎麼辦]( "手腕僵硬緩解方法 手腕僵硬怎麼辦")
- 1、旋轉運動，保持坐姿，挺直背部，向前伸出胳膊抬至與肩膀同高，手心朝下。自然握拳，朝一個方向旋轉手腕30次，然後換另一方向旋轉30次，保持高頻率至手腕發熱。正反兩向各旋轉30次，保持慢速，嘗試在胳膊不動的同時，儘量大幅度旋轉手腕。手心朝上，重複以上動作。2、交叉運動，向前伸出胳膊抬...
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![面部表情僵硬怎麼訓練 怎麼改善面部表情僵硬]( "面部表情僵硬怎麼訓練 怎麼改善面部表情僵硬")
- 1、眼睛先睜後眯：目的是讓眼睛不比微笑之前小。2、嘴角微微翹起：嘴脣線的弧度大概在160°左右。如果牙齒突出或者下巴有點短者，此條不作要求。3、牙齒露出得體：在這裡，強調的不是露出多少顆，比如非8顆不可，而是露出多少比例。常規情況下，上脣牙齒露出的比例在2/3到1之間，最好不要...
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![楊紫被罵表情僵硬 生氣回懟獲網友支援]( "楊紫被罵表情僵硬 生氣回懟獲網友支援")
- 8月23日，正在趕拍的新劇《香蜜沉沉燼如霜》允許媒體探班，在探班之後有媒體放出了一些照片，看到這些照片楊紫被罵表情僵硬，原以為楊紫會沉默，結果卻霸氣回懟。8月23日，媒體曝出《香蜜沉沉燼如霜》劇組照後，楊紫被罵表情僵硬，還不等粉絲出手，楊紫自己便霸氣回懟“你家這麼照臉不變形...
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![演員張藝興在《好先生》舞姿僵硬遭嫌棄 網友卻直呼萌翻了]( "演員張藝興在《好先生》舞姿僵硬遭嫌棄 網友卻直呼萌翻了")
- 你們知道韓國的EXO組合嗎？這是一個非常出名的組合，裡面曾經有中國的成員的，但是後來都解約了，回到中國發展，你們肯定知道有誰的啦，裡面的幾個都是非常的帥氣的。你們知道韓國的EXO組合嗎？這是一個非常出名的組合，裡面曾經有中國的成員的，但是後來都解約了，回到中國發展，你們肯定知道...
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![安以軒諷刺大S笑容僵硬 揭祕兩人反目成仇的內幕]( "安以軒諷刺大S笑容僵硬 揭祕兩人反目成仇的內幕")
- 曾經是昔日好朋友的徐熙媛和安以軒自從因為汪小菲，兩人的閨蜜情感就有些動搖，甚至破裂，那麼徐熙媛和安以軒兩人之間到底發生什麼事呢？就讓小編……曾經是昔日好朋友的徐熙媛和安以軒自從因為汪小菲，兩人的閨蜜情感就有些動搖，甚至破裂，那麼徐熙媛和安以軒兩人之間到底發生什麼事...
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![肩頸部肌肉僵硬怎麼辦 原來這三招可以很有效的緩解]( "肩頸部肌肉僵硬怎麼辦 原來這三招可以很有效的緩解")
- 肩頸部肌肉僵硬是現代人都會遇到的問題，很多人都出現了亞健康的狀態，因為受到了手機和電腦等電子產品的影響。那麼脖子後面僵硬應該怎麼緩解呢？一起來看看。現在，越來越多的人出現了肩頸部肌肉僵硬的情況，那是因為經常玩手機低著頭或者是經常看著電腦保持同一個姿勢，所以我們的...
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![陳若儀卸妝後線條僵硬現醜態 可她卻是人生的贏家]( "陳若儀卸妝後線條僵硬現醜態 可她卻是人生的贏家")
- 如今的陳若儀已是三個孩子的母親，回顧她和小志一路走來也算艱辛。模特出身的她，具有“小林志玲”之稱，算是美女。可是在《康熙來了》的素顏版塊，發現卸妝後的陳若儀…如今的陳若儀已是三個孩子的母親，回顧她和小志一路走來也算艱辛。模特出身的她，具有“小林志玲”之稱，也算是美...
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![手指關節僵硬的原因]( "手指關節僵硬的原因")
- 有很多的人平時過於勞動，不注意休息，或者是平時不注意保暖，這樣容易造成關節炎出現還會導致關節僵硬，今天我們就介紹一下手指關節僵硬的原因。方法/步驟1第一：引起的原因是由於關節炎或是類風溼性關節炎所致的症狀，對於這種情況，需要及時的進行治療，不然的話，很容易導致關節的畸形...
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![脖子後面僵硬怎麼辦 告訴你緩解的好方法]( "脖子後面僵硬怎麼辦 告訴你緩解的好方法")
- 脖子後面，僵硬是現代人都會遇到的問題，很多人都出現了亞健康的狀態，因為受到了手機和電腦等電子產品的影響。那麼脖子後面僵硬應該怎麼緩解呢？一起來看看。現在電子產品是越來越發達了，我們的日常生活是離不開手機和電腦了。就是因為這樣越來越多的人也出現了頸椎病，或者是有一...
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![改變坐姿,改變呼吸節奏，4招擺脫僵硬肩膀]( "改變坐姿,改變呼吸節奏，4招擺脫僵硬肩膀")
- 這樣你的身體才會記得這種感覺，從而逐漸形成腹式呼吸。完全呼吸法的訓練很簡單，最基礎的方法就是憋氣後再深呼吸。由於淺呼吸很短促，因此肩膀頻繁地上下運動，肌肉總是繃著勁兒，久而久之就成為了硬肩族.因此，硬肩族在工作場合，也常會出現人際交往的障礙，這是因為他給人們留下了過...
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![右肩部肌肉痠痛怎麼回事 幾大事項避免身體僵硬]( "右肩部肌肉痠痛怎麼回事 幾大事項避免身體僵硬")
- 對於肩膀肌肉痠痛的問題，其實只要大家在平時辦公學習的時候一定要多注意自己的坐姿姿勢和日常的鍛鍊。建議大家每一個小時就要時不時站起來活動活動肩胛骨。右邊肩膀肌肉經常出現痠痛無力的症狀該怎麼辦？根據研究表明，現在社會上越來越多的人開始出現這種身體問題。由於長期...
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![消除肌肉僵硬最快方法 如何消除肌肉僵硬]( "消除肌肉僵硬最快方法 如何消除肌肉僵硬")
- 1、用巧克力牛奶先吃蛋白質後30分鐘再運動，蛋清、花生醬和蛋白粉是最簡單的方法。能夠更好的恢復你的身體，幫助重建氨基酸以及擴大你的肌肉纖維。巧克力牛奶也是幫助你的好辦法之一。2、用走路來緩解絕不要在鍛鍊後就窩在床上或沙發上，散步和游泳這種低強度的運動都是緩解肌...
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![毛巾用久了會變得僵硬怎麼辦 有什麼方法]( "毛巾用久了會變得僵硬怎麼辦 有什麼方法")
- 1、簡單快速的辦法就是毛巾搓洗時，用肥皂塗抹再搓洗，洗清後在太陽下晾晒（殺菌）。最好是隔幾天就洗一次。2、父母輩（以前）常用的是“煮毛巾”，儘管高溫能殺菌等，但也極易破壞毛巾的構成，降低壽命。3、先用白醋浸泡半小時，然後拿著毛巾的一個角掄著圈甩一會，然後晾乾。（洗潔精也行）...
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![張子萱整容對比照 網友：面部太僵硬哭比笑還難看]( "張子萱整容對比照 網友：面部太僵硬哭比笑還難看")
- 《匆匆那年》讓張子萱也走紅了，可是剛紅不久就被指出整容，戲裡各種清純蘿莉，戲外性感妝容，高挺的鼻樑很突兀。近期張子萱舊照曝光，被指臉型變化大，而張子萱承認整容。《匆匆那年》讓張子萱也走紅了，可是剛紅不久就被指出整容，戲裡各種清純蘿莉，戲外性感妝容，高挺的鼻樑很突兀。近期...
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![圖揭明星整容後遺症 Baby柳巖嘴歪臉僵硬]( "圖揭明星整容後遺症 Baby柳巖嘴歪臉僵硬")
- 柳巖看這樣子應該不是故意笑歪嘴的吧，眼神和嘴巴真是一個向左走，一個向右走啊。鄭爽雖然鄭爽一直都感覺很瘦弱，但明明就是清純美女還非要去整。Angelababy最新大片又是走女神路線。柳巖看這樣子應該不是故意笑歪嘴的吧，眼神和嘴巴真是一個向左走，一個向右走啊。鄭爽雖然鄭爽一...
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![練瑜伽多久身體才柔軟 擺脫僵硬你需要持之以恆]( "練瑜伽多久身體才柔軟 擺脫僵硬你需要持之以恆")
- 對於女性來說，瑜伽是特別盛行的一項運動。有人練瑜伽為減肥，有人想要塑形體，還有一些人，希望身體能夠更加柔軟。身體軟硬度不同，變柔軟的時間跨度肯定會有所區別。提起瑜伽，大家都不陌生。它是一種非常風靡的運動，可以減肥塑形，還可以使身體慢慢變得柔軟。隨著年齡增長，身體的柔軟...
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![斜方肌僵硬多久能恢復 教你幾個緩解方法]( "斜方肌僵硬多久能恢復 教你幾個緩解方法")
- 斜方肌是我們身體的一處重要肌肉群，一般都能起到很關鍵的支撐作用。如果斜方肌出現了僵硬的狀況，那我們就需要早點採取措施，並及時做好治療與預防。一、成因生活中引起斜方肌僵硬的因素有很多，比較常見的一種就是背部長期缺乏鍛鍊引起的。當我們的背部沒有經常鍛鍊時，背部的血...
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![如何彈鋼琴的同音 掌握這幾點讓彈奏動作不再僵硬]( "如何彈鋼琴的同音 掌握這幾點讓彈奏動作不再僵硬")
- 1、同音是音樂中常見的一種音型，鋼琴上的同音反覆是在同一個琴鍵上連續敲打的結果。要想演奏好同音反覆一方面需要手指功夫，另一方面也需要鋼琴良好的效能來支援，快速的連續的同音反覆尤其是這樣。2、我們可以採用同一個指頭來演奏同音反覆，這當然是在速度比是很快的情形下。...
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![怎麼解決彈尤克里裡手指僵硬 彈尤克里裡手指僵硬怎麼辦]( "怎麼解決彈尤克里裡手指僵硬 彈尤克里裡手指僵硬怎麼辦")
- 彈尤克里裡手指僵硬要對手指做靈活度練習，具體詳情如下：1、把手懸空做好手型放鬆，大指的二關根要放鬆的突出，然後，讓大指輕輕做上下運動，二關根要突出。注意要大指獨立完成，不能影響其它手指和手掌，要放鬆的做。2、在尤克里裡上做練習，把懸空做的練習移至尤克里裡上，先輕抬手指，輕輕...
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![《美人魚》女主帶父母見恩師 周星馳表情僵硬成焦點]( "《美人魚》女主帶父母見恩師 周星馳表情僵硬成焦點")
- 近日，一則關於林允帶自己的父母去見周星馳的訊息刷爆了朋友圈。當天，林允一家三口還和周星馳合照了。而照片裡的周星馳表情僵硬，成為了這張照片裡的一大亮點...中秋佳節到來的時候，很多明星都會選擇在這個小假期裡去玩一玩。而林允自從中秋以來就一直陪著父母去旅遊，而一家三...
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![怎樣跳舞不僵硬 跳舞不僵硬的方法]( "怎樣跳舞不僵硬 跳舞不僵硬的方法")
- 1、釋放自己跳舞時需要放飛自我去感受音樂裡的情緒，當你聽到音樂時真實感受，通過身體的動作表露出來，如果不敢徹底釋放你的感受，你的舞蹈就感染不到其他人。2、提高樂感試著拋開歌詞，深入地聽節奏、音效、和聲，分析裡面使用了多少種不同的音效，可以邊聽邊自由地用身體進行表達，最...
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![韓星黃正音大婚 被指臉部僵硬如鐵板]( "韓星黃正音大婚 被指臉部僵硬如鐵板")
- 2月26日，韓國女演員黃正音舉辦婚禮，男方是高爾夫球運動員出身的企業家李英敦。黃正音身披白色婚紗亮相，雖然新娘子身材極好，也收穫祝福不斷，但面部僵硬的微笑引得網友吐槽。【韓星黃正音大婚】2月26日下午，韓國女演員黃正音舉辦婚禮，男方是高爾夫球運動員出身的企業家李英敦。黃...
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![趙薇表情僵硬似未完全恢復 神情疲倦速鑽車]( "趙薇表情僵硬似未完全恢復 神情疲倦速鑽車")
- 2010年6月23日訊，上海，日前電影節閉幕式上趙薇雖然手捧鮮花走出來，但是表情僵硬。見到閃光燈拍照，快步走上寶馬車。看來電影節繁忙的工作給她帶來壓力，產後的她似乎還沒有完全恢復體力，在車上手扶著頭似乎十分疲倦。趙薇2010年6月23日訊，上海，日前電影節閉幕式上趙薇雖然手捧鮮花...
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秀美範
