![艾灸湧泉的功效和作用 都有哪些]( "艾灸湧泉的功效和作用 都有哪些")
- 1、艾灸湧泉穴是腎經的第一個穴位，能滋補腎臟精氣，增強臟腑的功能活動，艾灸湧泉穴可以起到強身健體，益壽延年，補腎壯陽，養心安神的功效。2、艾灸湧泉穴相當於足底療法的腎上腺反射區，刺激湧泉也就刺激了腎上腺的分泌，而腎上腺激素與人體的心腦血管和血壓關係密切，艾灸湧泉穴能引氣...
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![什麼艾條都能艾灸嗎 艾條是什麼]( "什麼艾條都能艾灸嗎 艾條是什麼")
- 1、只要是艾草製成的艾條都可以用來艾灸。艾草其實就是一種食用價值和使用價值很高的植物，形式上大致可以分為艾絨、陳艾、生艾、熟艾四種。2、艾條是棉紙包裹艾絨製成的圓柱形長卷，艾條主要用於艾灸，艾灸乃中國最古老的醫術之一，屬中醫外治法，溫灸養生是通過百草之王艾草特製...
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![艾灸貼有用嗎 艾灸貼有沒有用]( "艾灸貼有用嗎 艾灸貼有沒有用")
- 1、艾灸貼這個效果總體來講還是很不錯的，像在家裡普通艾條艾灸，一定是滿屋生煙，去養生館一次沒有100來塊錢是做不到的，而且只有45分鐘，所以可以選擇一些行動式艾灸貼，直接貼在不舒服的部位，哪裡痛就貼哪裡。2、10分鐘發熱，恆溫55度持續8小時以上，俗話說的好冬病夏治，夏季艾灸可以有...
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![艾灸什麼穴位減肥 教你快速瘦身的小祕訣]( "艾灸什麼穴位減肥 教你快速瘦身的小祕訣")
- 對於很多長時間運動沒有辦法瘦下來的人來講，很有可能是因為身體內部出現問題而導致的，這個時候除了使用運動的方法減肥，還可以選擇艾灸的方法來瘦身。現在減肥的方法五花八門，各種各樣的瘦身技巧都有，但是具體的效果卻不得而知了。有些朋友喜歡使用艾灸的方法來減肥，這樣的措施...
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![天天艾灸對身體好不好 天天艾灸對身體有好處嗎]( "天天艾灸對身體好不好 天天艾灸對身體有好處嗎")
- 1、對於沒有特別禁忌的人群，艾灸可以每天做。2、艾灸對於關節炎、肌肉痠痛、風溼骨痛有較好的治療作用。長期使用不僅可以治療多種慢性疾病，還有強身健體的作用，對身體有好處。3、艾灸沒有特定的時間，隨時都可以艾灸。它可以疏通經絡、活血化瘀、溫經散寒，加速身體的血液迴圈，...
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![艾灸後注意事項 艾灸後注意事項介紹]( "艾灸後注意事項 艾灸後注意事項介紹")
- 1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排洩器官排出體內毒素；3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡...
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![三伏天可以每天艾灸嗎 來這裡瞭解下]( "三伏天可以每天艾灸嗎 來這裡瞭解下")
- 1、理論上來說艾灸是可以每天進行的，但是三伏天的時候沒有必要天天艾灸，只需要按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。2、每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所謂的三伏天炙，就是此時的一種運用天炙治病的療法，此法結合了傳統中醫時間醫學和...
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![月經前可以艾灸嗎 熱氣熏製利於益氣補血]( "月經前可以艾灸嗎 熱氣熏製利於益氣補血")
- 女性在月經時期，更是要打起十二分精神好好護理保養自己的身體狀況。特別是在大姨媽來之前，建議大家在身體允許的狀況下，可以採取艾灸的中醫療法來進一步改善痛經問題。自古以來，艾灸已經在我國民間流傳了數以千年，不僅可以用來治療身體病痛，還能夠用來調理經絡任脈，效果非常好。...
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![溼氣重艾灸什麼部位 溼氣重艾灸哪裡]( "溼氣重艾灸什麼部位 溼氣重艾灸哪裡")
- 1、關元穴：這是一個具有諸多保健養生等功效的穴位，包括驅寒除溼、調理氣血、增強脾胃功能等，具體位置在肚臍下3寸處，也就是肚臍下四橫指寬處，體內溼氣重的患者艾灸時可以用艾條懸灸法，每次可連續艾灸10-15分鐘，每天艾灸1次即可。2、命門穴：中醫認為，命門穴是人體生命力的中心，也是...
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![艾灸肚臍眼的功效 艾灸肚臍眼的功效介紹]( "艾灸肚臍眼的功效 艾灸肚臍眼的功效介紹")
- 1、健脾和胃。腸胃功能虛弱嚴重影響人體的身體素質，肚臍艾灸可以增強脾胃機能，讓陽氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。2、利水消腫。肚臍艾灸能夠激發上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機暢通，速進新陳代謝，用於治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。3、溫補下元。女性經常會出現月經不...
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![經常艾灸對女人的好處 做艾灸的好處盤點]( "經常艾灸對女人的好處 做艾灸的好處盤點")
- 1、調節陰陽。艾草是純陽植物，補充人體陽氣最好的方法就是艾灸，對女性的寒性體質特別有效。陽氣就是維持我們生命的真氣，陽氣弱則多病，陽氣衰則亡。艾灸通過打通穴道，從內部為我們的身體補充陽氣，陽氣充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身體自然健康。2、溫經通絡。現代女性因...
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![艾灸的操作方法 艾灸怎麼操作]( "艾灸的操作方法 艾灸怎麼操作")
- 1、首先我們要知道艾灸分為直接灸和間接灸兩個大的型別。直接灸是將艾炷放在人的面板上面，點燃以後直接進行艾灸的方法。2、因為直接灸多數會在面板上形成水皰和疤痕，所以直接就又叫做化膿灸或者叫著膚灸。3、除了直接灸之外，第二個大型別叫做間接灸。間接灸主要分為艾條灸...
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![艾灸的五大禁忌 打死也不能這麼幹]( "艾灸的五大禁忌 打死也不能這麼幹")
- 1、爛用劣質艾條，傷身損健康。許多製作粗劣的艾條，雜質、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上製作鬆軟，燃燒過程易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇產品，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。最基本的選艾標準：無雜質顆粒；必須是...
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![艾灸去溼氣灸哪個部位 艾灸去溼氣灸的位置介紹]( "艾灸去溼氣灸哪個部位 艾灸去溼氣灸的位置介紹")
- 1、灸除溼氣部位比較好的是，下腹部位、足部和腰骶部。2、穴位包括足三裡穴位，中脘穴位，承山穴位，豐隆穴位還有天樞穴位。3、通過艾灸能夠非常好的祛除溼氣，促進機體水液代謝，利於身體健康，不會出現困重的症狀。...
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![女人艾灸肚臍眼的好處 女人艾灸肚臍眼的作用介紹]( "女人艾灸肚臍眼的好處 女人艾灸肚臍眼的作用介紹")
- 1、艾灸肚臍眼主要的好處是有助於排出體內的溼氣，還可以促進血液的迴圈，可以緩解消化不良以及腹痛的症狀。2、另外可以促進腸道的蠕動，緩解便祕，同時具有增強機體的抵抗力、溫補元氣的作用。3、肚臍眼的位置十分重要，掌管女性的腸胃和子宮等，因此艾灸神闕穴對女性的身體有極大...
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![艾灸的好處與功效 常做艾灸好處真不少]( "艾灸的好處與功效 常做艾灸好處真不少")
- 1、艾灸的功效:（1）調和陰陽，回陽救逆。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。（2）溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。（3）行氣活血，消瘀散結。氣...
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![艾灸的作用和禁忌有哪些 這些你都要了解清楚]( "艾灸的作用和禁忌有哪些 這些你都要了解清楚")
- 艾灸很多人都可能聽說過，它是中醫鍼灸療法中的灸法，主要點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，把它用來燻烤人體的穴位以達到保健治病的目的，而艾灸的作用和禁忌有哪些呢？一、艾灸的作用1、通經活絡經絡是氣血執行的主要路徑，經絡順暢利於氣血執行，所以人體不會有病患;特別是經歷了寒...
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![艾灸上火了怎樣辦 艾灸上火了的方法]( "艾灸上火了怎樣辦 艾灸上火了的方法")
- 1、灸上火了最好的辦法是減少艾灸或者停止艾灸，如果症狀比較輕，僅表現為口乾的話就可以通過多飲白開水緩解。2、一般如果是實熱體質並且比較強壯的人艾灸後就會容易上火，艾灸畢竟是微熱的效應，如果艾灸的時間過長，療程過長，或者每次時間過久，就會造成人體體液消耗比較多，就會引起...
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![如何挑選艾灸盒]( "如何挑選艾灸盒")
- 挑選艾灸盒時，可以考慮以下幾個因素：1.材質：艾灸盒的常見材質包括陶瓷、木製、玻璃等。陶瓷材質能夠較好地保持溫度，木製艾灸盒質感較好，玻璃艾灸盒透明度高。根據個人偏好和舒適度選擇合適的材質。2.大小：艾灸盒的大小應適合手握，易於使用。對於區域性艾灸，可以選擇較小的盒子，而如...
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![冬至前後艾灸的好處 冬至前後艾灸的好處是什麼]( "冬至前後艾灸的好處 冬至前後艾灸的好處是什麼")
- 1、24節氣當中的冬至，是一年中艾灸養生的最好時間。在冬至前後各4天加上冬至這天共9天。每天把艾條點著，艾灸神闕與關元，也可以肚臍為中央，沿著肚臍周圍薰灼腹部。因為腹部為太陰，它屬於陰性，用熱的東西來加速她的迴圈，能夠使人體的氣機生髮起來，乃至衝開身體不通的氣脈。2、燒灼...
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![腹部減肥艾灸 簡單有效的瘦腹方法]( "腹部減肥艾灸 簡單有效的瘦腹方法")
- 為了保持體型和健康，我們都要堅持鍛鍊身體。可是現代的生活工作壓力大，經常沒有時間鍛鍊，腹部就會堆積脂肪，怎麼辦呢？不用煩惱，我們可以嘗試艾灸方法來幫助我們。中國的中醫歷史久遠，博大精深，已傳承了五千年的歷史。而今，中醫在世界的醫學領域中備受關注。中醫中分為中藥學、鍼灸...
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![手臂麻木艾灸什麼穴位 手臂麻木艾灸哪個穴位]( "手臂麻木艾灸什麼穴位 手臂麻木艾灸哪個穴位")
- 1、陽池。肩井:椎與肩峰端連線的中點上。[陽池]在腕背橫紋中,當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。[灸法]懸灸,每穴10~15分鐘。10天為一個療程,一個療程改善後,休息3~5日,可以繼續下一個療程。2、[取穴]大椎、天宗、手三裡。[大椎]在後正中線上,第7頸椎椎棘下凹陷中。[天宗]在肩胛...
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![艾灸腹部的好處與功效 艾灸腹部的好處與功效簡單介紹]( "艾灸腹部的好處與功效 艾灸腹部的好處與功效簡單介紹")
- 1、健脾和胃，生清降濁艾灸腹部可提高腸胃功能，使生陽得升，濁陰降低，以健脾胃治腹瀉，和胃降逆。用以胃痛、噁心想吐、痞滿、嘔吐、洩瀉等。2、通調三焦，利溼消腫艾灸肚臍能激起三焦的汽化作用，使氣輪通暢、經脈隧道施工輸通，能推動新陳代謝，減縮人體脂肪。用治小便不暢、肝腹水、水...
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![艾灸過多長時間了能洗澡 你艾灸對了嗎？]( "艾灸過多長時間了能洗澡 你艾灸對了嗎？")
- 1、洗澡後可以直接艾灸，這個對身體無影響。但是，艾灸後一般半小時內不要洗澡，因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是開啟的，此時洗澡會給身體帶進寒氣。2、首先，艾灸本是逼出體內寒氣的，這樣一來無疑是白費了艾灸的效果。再者，毛孔開啟的同時，寒氣入體，會使人體受艾炙休息調整後可以洗澡...
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![艾灸關元的功效和作用 你知道嗎]( "艾灸關元的功效和作用 你知道嗎")
- 1、艾灸的主要作用是散寒祛溼、活血化瘀、行氣止痛以及預防保健。因此選用艾灸關元穴時，可以起到溫補的作用。艾灸關元穴能夠治療遺尿、小便次數增多、洩瀉、腹痛、遺精、陽痿、月經不調等疾病。而且對於一些虛證的患者，艾灸關元穴療效會非常明顯。2、但是熱證的患者不能進...
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秀美範
