- 1、主料:娃娃菜半顆、掛麵適量。2、輔料:小蔥1顆、油適量、鹽適量。3、娃娃菜和小蔥洗淨切好。4、熱鍋冷油放入蔥花炒出香味。5、放入娃娃菜翻炒至變軟。6、鍋內注入適量清水大火燒開。7、下入適量掛麵攪拌散開。8、中火煮至麵條沒有白心即可。...
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- 1、首先需要準備紅糖大概30克左右。2、接下來準備一塊生薑,用刀切成片,或者壓碎、壓扁。3、準備紅棗六到八粒,然後將生薑和紅棗放入鍋裡,慢煮3~4分鐘左右,然後把生薑再放入鍋裡,加入紅糖進行熬煮,等生薑味道全部溶出後即可服用。...
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- 1、白開水,水參與體內一切新陳代謝,淋雨後喝一杯熱開水,能升高體溫,驅寒發汗。中醫養生學也指出,白開水是中性的物質,可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走,在中藥學裡面是百藥之首。喝白開水能升高體溫,促進血液迴圈,加速身體發汗散寒。而且水參與一些新陳代謝,能幫助運輸體內代謝廢物,...
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- 1、運動驅寒動則生陽,陽氣生髮,則能暖身體,驅寒氣。寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。可採用快步走的運動方式,刺激足部的經絡和穴位,疏通經絡、調理氣血,祛除寒氣。2、食療驅寒三伏天可適當吃些溫熱祛寒的食物,避免進食寒涼食物。羊肉、鯽魚、山藥、枸杞等都是溫補的食...
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- 1、適當的吃一些韭菜也有健脾提神溫暖的作用,能夠幫助女性朋友驅寒,韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2-2.8克,脂肪0.2-0.5克,碳水化合物2.4-6克,還有大量胡蘿蔔素、維生素B2等,保證了它的“暖身”效果。韭菜還含揮發性硫化丙烯,有辛辣味,能...
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- 要驅除胃裡的寒氣,可以採取以下措施:1.飲食調理:多食用溫熱的食物,如姜、蔥、大蒜、肉類等,避免生冷食物和飲料。可以選擇煮粥或燉湯,加入一些溫熱的調料,如黑胡椒、花椒等,有助於溫暖胃部。2.茶水溫暖:喝溫熱的飲品有助於驅寒。可以喝一些薑茶、紅糖水、蜂蜜水等,避免喝冰水和冷飲...
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- 1、準備紅糖約30克左右。紅糖能夠補血養顏、使身體暖和,紅糖對咳嗽也很有好處,當人體感冒時,身體內的消化能力非常弱,此時可吃點紅糖,還能補充氣血,增強體力。2、老生薑1塊,洗淨,勿需去皮,用刀切成一片一片的,也可用刀壓碎、壓扁。3、紅棗6粒,洗淨,待用。紅棗具有行氣活血補血的功能,...
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- 1、晒背,不要小看晒背這個習慣,現在很多會養生的人都喜歡在三伏天晒背。因為背部分佈著很多的穴位,也有很多經絡的存在。如果感覺到自己背部發冷的話,說明體內的溼氣和寒氣較重,一定要注意祛溼排寒。而三伏天正是一個以熱驅寒的好時機。2、將背部裸露在陽光之下,讓熱流傳遍全身...
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- 1、黃芪湯在冬天可以喝一些黃芪湯,黃芪湯是具有一定的氯氣的作用,能夠調節人體的體溫,還能夠控制人體毛孔的開閉,一旦發現有氣虛的現象,機體調節體溫的能力就會降低,出現,怕冷的症狀,可以直接將黃芪,還有黨蔘煲帶雙層紗布做成中藥包,然後再將牛肉洗乾淨,去除血水。將中藥包還有牛肉,...
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- 1、羊骨(或羊肉)1斤、淮山藥一斤、黨蔘黃芪各一小把、桂圓枸杞子各一小把、生薑幾片、黃酒30克、鹽適量。2、羊骨斬成塊,淮山藥去皮切塊。藥材洗淨。3、煲內放入羊骨、黃芪黨蔘、生薑、黃酒和適量水,煮開後轉小火煲一個鐘。4、再放入淮山煮1個鐘,最後加入桂圓枸杞煮十分鐘,下鹽...
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- 1、鯪魚赤豆葛根排溼湯:把相應的食材洗淨放入鍋內,加入適量清水,湯內需新增少許生薑和陳皮少許。大火煮開後,可轉小火煲1小時30分左右可關火,放少許的鹽,不要太鹹,需清淡即可食用。2、扁豆茯苓葛根陳皮排溼湯:把所有的材料洗淨去皮放入砂鍋內,大火燒開後,轉小火需煲湯三小時左右關...
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- 1、夏季驅寒去溼吃白扁豆,白扁豆性微溫、味甘,其除碳水化合物外,每百克中含蛋白質28克,鈣116毫克,以及其他多種營養素。它具有和胃化溼、健脾利水、止瀉等功能。2、夏季驅寒去溼吃山藥,山藥並沒有直接除溼的功效,但是山藥可以補脾,間接的可以讓體內溼氣排出。山藥可以炒著...
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- 1、生薑大棗,茶大棗25~30克,生薑10克,紅茶0.5~1.5克。將大棗加水煮熟晾乾。生薑切片炒幹,加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生薑和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成,每日1劑,分3次溫飲食棗。生薑驅寒,紅棗補血。2、薏米紅豆粥,一是薏米,一是紅豆。不需按什麼比例,每次一樣抓一把,洗乾淨後放在鍋...
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- 1、紅糖薑湯:做法:用紅糖50克,薑切片與紅糖一起熬煮,15~20分鐘即可。2、功效:紅糖具有養血、活血的作用,加到薑湯裡,可改善體表迴圈,治療傷風感冒。需要注意的是,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒,不能用於暑熱感冒或風熱感冒。...
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- 1、不可以。溼氣是中醫裡面的一個病理範疇,簡單的說人體溼氣多的話最直接的反應就是不想吃飯、口臭、嘴苦、懶言好睡、不想動、舌苔白而厚,可以吃中成藥黃連清胃丸.在日常飲食上注意少吃油膩及魚肉類,辛辣的食物。2、可用此方祛溼,同旭堂茯蓮散,源自於金元四大名醫朱丹溪的《...
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- 準備一塊生薑,去皮切片,放在杯子裡,加入適量枸杞,將紅棗掰開放進杯子裡,加入開水即可。紅棗生薑枸杞茶具有驅寒補血養顏功效,堅持喝可改善體寒、痛經等症狀。準備一塊生薑。去皮切片。放在杯子裡。加入適量枸杞。將紅棗掰開放進杯子裡。加入開水即可。溫馨提示:紅棗生薑枸杞茶具...
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- 1、晚上不能喝薑茶驅寒。2、薑茶有驅寒暖身的功效,早上吃薑身體健康,但是晚上吃薑賽過砒霜。薑茶有驅寒暖身的功效,早上吃薑身體健康,但是晚上吃薑賽過砒霜。建議最好還是不要飲用薑茶,因為薑茶容易刺激腸道,引起胃液的分泌。...
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- 1、食材:小白菜適量、麵條適量、清水適量、蒜適量、醬油適量、料酒適量、鹽適量、十三香適、雞精適量。2、小白菜去根,放入清水盆中洗淨,備用。3、蒜去皮,洗淨,用刀背拍扁,再切成蒜碎。4、坐鍋點火,鍋中倒入適量植物油,油燒熱,放入蒜碎不停翻炒。5、將鍋中蒜碎炒至顏色略微變焦黃,...
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- 1、材料:粉姜450g,黑糖150g,二砂糖150g,水300g。2、姜洗淨切薄片約0.2-0.3cm,不要太薄,加入糖與水。電鍋外鍋1杯水煮一次。煮好拿出放在瓦斯爐上,大火滾轉中小火慢熬慢慢收汁,要注意爐火。快收干時轉小火煮至收汁,小心燒焦。3、將收好汁的糖薑片,舖在烤盤上,上面灑些白砂糖,用100度...
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- 1、良附丸的主要作用是疏肝理氣,溫胃驅寒。2、用於寒凝氣滯,脘痛吐酸,胸腹脹等,還可以結合理療的方法,每天用手順時針按摩腹部,促進胃腸蠕動及消化,可以喝一些紅糖姜水,飲食方面少吃涼的,硬的辛辣刺激性的食物等...
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- 1、銀水杯不可以驅寒的。2、銀離子能夠殺掉細菌,淨化水質之作用。有人曾經做過一個實驗,用一隻鐵質桶和一隻銀質桶,同時盛滿自來水,敞開放至一個月後,鐵質桶內剩下的是半桶綠色的渾水,而銀質桶裡卻有了半桶清澈的可以飲用的水。另外,喝酒的人用銀質的酒杯喝酒,酒喝起來的感覺更香...
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- 1、堅果堅果當中含有很高的油脂,可以補充身體所需營養物質,並且堅果還有溫補的功效,可以幫助女性驅寒,堅果油脂含量較高,含有對人體有益的多不飽和脂肪酸,並富含磷脂、B族維生素和維生素E。2、中醫認為堅果性味偏溫熱,有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用,而冬季對應的是腎臟,可增強...
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- 1、若寒氣較重,首先要多運動,通過運動來祛除寒氣,例如可以以最快的速度競走,然後再加入一個小組,這樣比較容易堅持。若體內寒氣較重,還可嘗試中醫拔罐、艾灸等物理療法,效果也很好。2、由於拔火罐、艾灸均可通經活血,散瘀生新,對祛除體內寒氣有一定作用。3、流汗也是一種祛溼的方...
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- 1、噓寒問暖:問寒問暖。意為對人的生活十分關切,問冷問熱、問及溫飽。2、禦寒保暖:驅除寒冷,以取得溫暖;乍暖還寒:形容冬末春初氣溫忽冷忽熱,冷熱不定。3、避寒取暖:去除寒氣,以取得溫暖;寒來暑往:氣溫忽冷忽熱,想驅除寒氣取得溫暖。...
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- 1、紅棗枸杞茶:材料:紅棗、枸杞。做法:將紅棗清洗乾淨去除果核,然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補血的作用,經常服用還能夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及...
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