燉蓮子需要放些什麼材料 燉蓮子的材料介紹
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1、如果是平時脾虛,容易腹瀉,可以用蓮子加上芡實、山藥、白扁豆、大棗一起煲雞湯或者煲排骨湯,具有比較好的健脾祛溼、補虛止瀉的作用。
2、如果是平時睡眠不好、多夢易醒、氣虛乏力、心慌,屬於心脾兩虛證,可以使用蓮子加上龍眼肉、大棗、枸杞、百合、銀耳一起煲湯喝,可起到健脾養心、寧心安神的作用。
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