薏米和湯圓一起煮好嗎減肥
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薏米和湯圓一起煮是不適合減肥的選擇。薏米含有較低的熱量並富含膳食纖維,有助於控制食慾和消化,有利於減肥。而湯圓則是一種高糖高能量食物,不利於減肥。因此,如果要減肥,建議選擇食用薏米,而避免食用湯圓。
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薏米和湯圓一起煮是不適合減肥的選擇。薏米含有較低的熱量並富含膳食纖維,有助於控制食慾和消化,有利於減肥。而湯圓則是一種高糖高能量食物,不利於減肥。因此,如果要減肥,建議選擇食用薏米,而避免食用湯圓。