銀耳要煮多久才能吃 銀耳要煮多久才可以吃
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1、一般情況下,銀耳一般煮20-30分鐘可以吃,但煮之前需要將銀耳用清水浸泡1-2小時。
2、銀耳富含蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質等營養物質,具有滋陰潤肺、養胃生津等功效,並且銀耳還含有銀耳多糖,是一種重要的生物活性物質,能夠增強人體免疫功能,對身體較好。銀耳是一種可以食用的真菌,比較容易熟,所以煮銀耳的時間較短,一般煮20-30分鐘可以吃。但由於市面上的銀耳一般是經過晾晒加工製作的,建議在煮銀耳之前,將銀耳用清水浸泡1-2小時,方便煮銀耳。
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