葡萄是熱性還是涼性食物 葡萄屬於熱性還是涼性的水果呢
- 健康養生
- 關注:1.23W次
1、葡萄既不屬於熱性也不屬於涼性,屬於平性的食物。葡萄甘、酸、性平,歸肺、脾、腎經。
2、葡萄中維生素C和花青素,有抗氧化作用,可以在一定程度上延緩衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖,可以為機體提供能量,有抗疲勞的作用。葡萄中的褪黑素還可以幫助睡眠,對睡眠情況可以起到一定的調節作用。
3、要注意葡萄中的植物酸和糖分一定程度上會刺激口腔黏膜,過食容易出現口腔潰瘍等情況。由於葡萄中的大量葡萄糖可以被機體快速吸收,所以血糖高的人要少量食用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/yangsheng/zk3wmj.html