空腹吃生花生好嗎 空腹吃生花生行不行呢

1、空腹吃生花生好，具有滋補脾胃、潤腸通便、降血脂、補鐵補血、潤肺化痰等功效。

2、滋補脾胃：空腹吃生花生入脾經，有滋補脾胃、促進消化功能的作用，可用於改善脾虛不運、反胃不舒的症狀。

3、潤腸通便：生花生當中含有豐富的油脂，能夠潤滑腸道，有潤腸通便的功效，空腹可用於改善腸燥所導致的大便乾燥、排便困難等症狀。

4、降血脂：生花生中含有大量的不飽和脂肪酸，具有降血脂的作用，可以改善動脈硬化、高血壓和冠心病等病情。

5、補鐵補血：空腹吃生花生時，連著花生紅衣一起吃，有補鐵、補血的作用，可用於改善平時氣虛。

6、潤肺化痰：花生性平，具有潤肺化痰、補氣的作用，經常生吃可改善咳嗽痰多、聲音嘶啞等症。