聽歌的益處 聽歌對人有哪些益處呢

1、改善心理狀態。聽音樂可以緩解苦悶的心情。對於心理醫生來說，音樂也是一項很好的治療手段，會常常用音樂來做一些不同程度的心理治療。

2、防止大腦的老化。音樂可以刺激腦部的細胞，活化大腦中的細胞。在日常生活中聽適當的音樂，更可以達到防止提前老化的作用。

3、緩解疲勞。提高睡眠質量，在睡眠時更容易入睡，加快大腦神經中的傳導速率，增強兒童的記憶力，注意力，並且可以使身心都做到適當的放鬆。

4、緩解疼痛。音樂是緩解疼痛的有效方法。總體上來說，音樂對緩解疼痛是非常有效的。對於慢性疼痛和手術後疼痛，音樂都能減輕患者的痛覺感受和緊張情緒。

5、提高睡眠質量。輕緩的音樂可以使人身體放鬆，緩解壓力，在入睡時聽適當的音樂，可以讓自起更快的進入睡眠。