喝溫水可以減肥嗎 喝溫水有減肥效果嗎

1、喝溫水不可以減肥。

2、造成肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘的熱量便以脂肪的形式儲存在體內，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。

3、喝溫水有助於改善新陳代謝，促進血液迴圈，但是喝溫水並不能夠幫助消耗過多的熱量，也不能幫助減少熱量的攝入。