買啞鈴買什麼材質的好 啞鈴如何選擇

1、包膠材質。包膠材質的啞鈴有著很多優點，但是根據橡膠質量的好壞又可以分為很多等級。橡膠質量差的包膠啞鈴，不僅膠皮容易開裂，而且彈性不好，還會有異味。橡膠材質較好的包膠啞鈴不易開裂，也沒有異味，彈性也非常好，但是它的價格比較貴，所以說價效比沒有其他材質的高。

2、電鍍材質。電鍍材質的啞鈴是用金屬做成的，因為在金屬表面有一層電鍍層，所以這種啞鈴不會生鏽，但是在使用的過程中噪音較大。

3、海綿材質。這種啞鈴一般比較適合女生用，因為這種啞鈴重量較小，通常情況下都在五千克以下，所以說比較適合女生做小強度的鍛鍊。

4、啞鈴，英文名dumbbell，是舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。