油菜的功效 油菜有什麼營養
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1、功效:
清熱解毒,祛風瀉火、散血消腫。現代研究表明,常吃油菜,能降低血清膽固醇,減少動脈硬化形成,還能促進面板細胞代謝,減少色素沉著,有美容的作用。
2、營養:
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦面板過度角化大有裨益。
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