減肥一天吃多少大閘蟹合適 減肥一天吃多少大閘蟹比較好
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1、減肥期間一般食用1-2只即可,一天最好不要食用超過1斤的螃蟹。
2、螃蟹雖然熱量不高,但是其中的蟹黃和蟹膏的熱量是比較高的,對於減肥期間是不利的,並且不可將螃蟹當做正餐食用。建議在減肥期間最好要控制飲食,避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物,並且最好能夠搭配科學合理的運動,這樣才能起到比較好的減脂效果。
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