暴飲暴食後怎麼補救 暴飲暴食後如何補救
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1、暴飲暴食後一般通過適量飲水、按摩腹部、適當運動等方式進行補救。
2、暴飲暴食後,會加重胃腸道的負擔,所以適量飲水,可以促進身體新陳代謝,並順時針的方位按摩腹部,促進胃腸道蠕動。
3、暴飲暴食後,可以在進食後一小時左右適當運動,幫助食物消化。切記不可立即劇烈運動。建議患者合理飲食,避免暴飲暴食的情況。
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暴飲暴食
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