香蕉吃多了會發胖嗎 減肥人士快來了解下

1、吃香蕉一般是不會發胖的。

2、日常生活中大家都說香蕉很甜，所以被人誤認為熱量很高，其實香蕉含有的熱量是很低的，而且它還是常用的減肥水果之一。因為香蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀和果膠等等，所以還能夠幫助排便。其次香蕉也有排出水分的效果，不但是瘦身的水果也是美顏的佳品