手上安眠點位置 按手上哪個部位有助於失眠

1、安眠穴位於項部，也就是當翳風穴和風池穴邊線的中點。也就是，用你的小手指頭頂住耳垂，五指併攏，中指壓的位置就是安眠穴，它正好在髮髻裡，枕骨的邊緣上。

2、，此穴位對於我們的睡眠有一定的管理作用。沒錯，快節奏高壓力的現代社會，很多人都會被失眠、心悸，甚至神經分裂等精神疾病所困擾。那麼，時常的按摩安眠穴，對於我們的睡眠質量以及精神狀態，會有一個很好的治療和緩解的作用。那麼，本篇我們就來說一說安眠穴的位置、概況、以及主治病症的常識。還有安眠穴的按摩手法都有哪些。