百香果的功效與作用減肥

百香果有以下的功效與作用：

1. 提高免疫力：百香果富含維生素C和多種抗氧化物質，有助於提高免疫力和保護身體健康。

2. 幫助消化：百香果中含有豐富的纖維素和酵素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

3. 減輕焦慮和壓力：百香果中的甘氨酸，可以促進腦內神經遞質的合成，減輕焦慮和壓力。

4. 降低血壓和血糖：百香果中的鉀元素可以幫助降低血壓，同時，它也含有豐富的可溶性纖維，可以降低血糖水平。

5. 協助減肥：百香果中的纖維素可以延遲胃部排空時間，提高飽腹感，從而減少食慾。同時，百香果中的果酸也可以促進脂肪的代謝。

但百香果並不是所有人都適合食用，特別是有腎病、消化系統疾病或者過敏史的人。在食用前，最好諮詢醫生的建議。