黑豆和香菇能一起吃嗎 黑豆能與香菇同吃嗎
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1、黑豆不能和香菇能一起吃。高粗纖維的食物難以消化、吸收,食用過多會加重腸胃的負擔。而每100克黑豆中的纖維素含量高達10.2克,遠遠高於高粗纖維含量的2克,所以食用黑豆之後,再食用纖維素含量高的食物,容易導致消化不良,嚴重還會導致便祕。
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1、黑豆不能和香菇能一起吃。高粗纖維的食物難以消化、吸收,食用過多會加重腸胃的負擔。而每100克黑豆中的纖維素含量高達10.2克,遠遠高於高粗纖維含量的2克,所以食用黑豆之後,再食用纖維素含量高的食物,容易導致消化不良,嚴重還會導致便祕。