調經補血湯的做法大全

調經補血湯是一種傳統中藥湯劑，有助於調理女性的月經不調和貧血問題。下面是一些常見的調經補血湯的做法。

1. 當歸紅棗湯：
材料：當歸6克，紅棗10枚，糯米100克。
做法：將當歸和紅棗放入砂鍋中，加入適量水煮沸後改小火燉20分鐘。在另一個鍋中煮熟糯米，與前面的藥材一起燉煮20分鐘。食用時把糯米一起吃了。

2. 黃耇桂棗湯：
材料：黃耇30克，桂棗10枚，紅糖適量。
做法：將黃耇和桂棗放入砂鍋中，加入適量水煮沸後改小火燉30分鐘。最後加入適量紅糖調味，燉煮10分鐘後即可飲用。

3. 川芎紅棗燉牛肉湯：
材料：川芎6克，紅棗10枚，牛肉150克。
做法：將川芎和紅棗放入砂鍋中，加入適量水煮沸後改小火燉20分鐘。在另一個鍋中煮熟牛肉，與前面的藥材一起燉煮30分鐘。食用時將牛肉切片後再與湯一起食用。

4. 當歸熟地姜棗湯：
材料：當歸30克，熟地20克，薑片數片，紅棗10枚，紅糖適量。
做法：將當歸、熟地、薑片和紅棗放入砂鍋中，加入適量水煮沸後改小火燉30分鐘。最後加入適量紅糖調味，燉煮10分鐘後即可飲用。

以上是一些常見的調經補血湯的做法，根據個人實際情況可選擇合適的食材和劑量。在製作過程中，也可以根據需要進行加減或加入其他藥材，但應在醫生指導下操作，以免影響健康。