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羊肉補腎湯的做法

羊肉補腎湯的做法

羊肉補腎湯的做法

羊肉補腎湯是一道常見的補腎壯陽的湯品,以下是它的基本做法:

所需材料:
- 羊肉塊:500克
- 山藥:適量
- 黃精:適量
- 枸杞子:適量
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 將羊肉切塊,用開水燙一下,去除血水和腥味。
2. 山藥去皮,切成大塊。
3. 黃精洗淨切片。
4. 鍋中加入足夠的水,放入羊肉塊和薑片,煮開後撇去浮沫。
5. 加入料酒,繼續煮沸10分鐘,然後將羊肉塊撈出備用。
6. 清洗鍋內的湯,再次加入適量的水,放入山藥、黃精和枸杞子。
7. 煮沸後轉小火燉煮30分鐘左右,直到山藥和羊肉變得酥爛。
8. 最後加入調味鹽,根據個人口味調整味道即可。

注意事項:
1. 羊肉的處理過程中要注意去除血水和腥味,可以先用開水燙一下,再用清水清洗。
2. 羊肉燉煮的時間可以根據個人口感來調整,喜歡更酥爛的可以再延長一些煮的時間。
3. 羊肉補腎湯可以適量搭配其他藥材,如淮山、枸杞子、當歸等,根據個人需要和藥性來選擇搭配。

這是一道基本的羊肉補腎湯的做法,可以根據個人口味和需要進行適當調整和改進。在烹飪過程中要注意火候掌握和材料處理的衛生。

標籤: 補腎 羊肉
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