花膠什麼時候吃最好 花膠何時吃最好
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1、早上7:00空腹吃早餐,晚上10:00-11:00空腹吃早餐。
2、晚睡後,至上午7點9點,人體需要大量的營養素吸收,此時攝入的花膠營養豐富,最易為人體所吸收。晚上九點十一點,是淋巴系統排毒的過程,也是免疫系統最活躍的時候,這時吃花膠比較容易增強免疫系統的功能。
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花膠
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